
Новые ограничения: диетолог рассказала, сколько яиц можно употреблять в день
Диетолог Альбина Комиссарова рекомендует употреблять не более двух яиц в день для сохранения баланса питательных веществ в рационе. Она подчеркнула, что хотя точных рекомендаций по количеству яиц нет, так как потребности у каждого индивидуальны, важно сохранять разнообразие в питании.
Комиссарова также отметила, что редкое переедание яиц не приведет к негативным последствиям и нет значительной разницы между перепелиными и куриными яйцами, сообщает РИА Новости.
Фото: commons.wikimedia.org/Aleksey Churushkin (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license)
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru