Секреты здоровых волос: врач-дерматовенеролог рассказала о правильной частоте мытья головы

Врач-дерматовенеролог и трихолог Александра Головенская раскрыла профессиональные рекомендации по уходу за волосами, подчеркнув, что частота мытья головы — сугубо индивидуальный процесс, зависящий от множества факторов.

Специалист выделила основные типы волос и соответствующие им режимы гигиены. Для жирных волос оптимально мытье практически ежедневно, поскольку кожа головы интенсивно вырабатывает себум. Обладателям сухих волос рекомендуется мыть голову не чаще одного раза в 3-4 дня, чтобы избежать дополнительного пересушивания.

При нормальном типе волос эксперт советует придерживаться графика мытья каждые 2-3 дня. Особое внимание следует уделять людям с проблемной кожей головы — при наличии перхоти, себореи или зуда может потребоваться более частая гигиеническая обработка.

Для активно занимающихся спортом Головенская предлагает альтернативное решение — использование сухого шампуня между основными мойками. Однако предупреждает об осторожности, чтобы не спровоцировать закупорку пор и воспалительные процессы.

Принципиально важным является правильный выбор шампуня. Эксперт рекомендует отказаться от агрессивных средств с сульфатами, которые могут повредить структуру волос и кожу головы. Целесообразно использовать мягкие формулы, подобранные индивидуально.

В качестве дополнительного ухода специалист советует применять кондиционеры и маски, особенно для обесцвеченных и окрашенных волос. При возникновении нестандартных проблем рекомендуется консультация трихолога.