Мужчины, берегитесь пенсии: почему вы рискуете потерять свой ум

Ученые Научно-исследовательского института терапии и профилактической медицины, филиала Института цитологии и генетики СО РАН, выяснили, что мужчины после выхода на пенсию чаще теряют когнитивные способности, чем женщины. Заведующая Центром питания института Светлана Мустафина объясняет: чтобы сохранить ментальное здоровье в пожилом возрасте, мужчинам важно оставаться активными в социальной и трудовой жизни.

Исследование показало, что после завершения карьеры мужчины быстрее теряют умственные способности. Женщины же, как правило, находят способы поддерживать активность через повседневные дела, общение и увлечения, что помогает им сохранять когнитивный потенциал даже после пенсии.

Работа над исследованием началась в 2003 году и охватила более 9,3 тысячи участников. Благодаря большой выборке выводы ученых достоверны. Участники регулярно проходили тесты, которые позволяли анализировать изменения в их когнитивных функциях.

Светлана Мустафина также отметила, что снижение умственных способностей у мужчин в пожилом возрасте часто связано с ожирением и метаболическим синдромом, включающим гипертонию и повышенный уровень холестерина. Эти проблемы усугубляют здоровье мужчин.

Доктор медицинских наук, эндокринолог и диетолог Алла Овсянникова добавила, что на здоровье пенсионеров влияет не только занятость, но и семейное положение. Одиночество после 55 лет особенно негативно сказывается на мужчинах. У них повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов.

Специалисты подчеркивают: чтобы предотвратить преждевременное снижение когнитивных функций у мужчин, нужно следить за здоровьем и активно участвовать в общественной или профессиональной жизни, оставаясь социально вовлеченными.