Руки пожилого человека
Руки пожилого человека
Олег Белов Опубликована 16.04.2025 в 12:50

Ученые раскрыли секрет долголетия жителей некоторых регионов Земли

Nat Commun: бобы и орехи продлевают жизнь

Употребление протеина из растительных источников ассоциируется с увеличением жизненного срока у взрослого населения. К такому заключению пришли исследователи из Сиднейского университета, обработав данные из 101 государства за период с 1961 по 2018 годы. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Communications.

Научные специалисты изучили, каким образом пропорция животного и растительного протеина в ежедневном рационе влияет на самочувствие населения. Выяснилось, что для детей младше пяти лет протеин животного происхождения (мясо, яйца, молочные продукты) способствует снижению показателей смертности. Однако у взрослых наблюдается противоположный эффект: большее присутствие растительного протеина в диете связано с увеличением продолжительности жизни.

Анализ продемонстрировал, что в странах с повышенным потреблением растительных протеинов, например, в Индии, средняя продолжительность жизни населения выше, чем в государствах, где доминирует животный протеин, таких как США или Аргентина. При этом были приняты во внимание различия в уровне доходов и демографические показатели.

Растительный протеин присутствует в бобовых культурах, орехах, тофу и продуктах из цельного зерна. Его употребление связано с уменьшением вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и онкологических заболеваний. Подобные продукты являются основой рациона в регионах с самой высокой продолжительностью жизни — на японском острове Окинава, греческом острове Икария и в городе Лома-Линда, расположенном в Калифорнии.

Авторы работы акцентируют внимание на том, что важен не только объем потребляемого протеина, но и его происхождение. Протеин из растений полезен не только для человеческого здоровья, но и для окружающей среды, особенно в контексте перехода к более экологически рациональному сельскому хозяйству.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Учёные из США связали происхождение молний с субатомными частицами из космоса сегодня в 0:26

Что общего у вспышек грома и далёких галактик: новое объяснение природы молний

Учёные впервые доказали: молнии зарождаются благодаря частицам из космоса. Что именно запускает цепную реакцию — теперь известно точно, но всё не так просто.

Читать полностью »
Исследователи нашли утраченный христианский город VI века в пустыне Иордании вчера в 23:38

Византийский город-призрак: как археологи разгадали тайну древней мозаики

В Иордании нашли потерянный византийский город Тараис — благодаря древней мозаичной карте. Что скрывали его руины 1500 лет и почему это открытие важно для науки?

Читать полностью »
Как медленный и быстрый сон влияют на запоминание информации вчера в 22:23

Ночной редактор: что на самом деле делает с памятью быстрая фаза сна

Учёные выяснили, почему все млекопитающие спят в одном порядке. Оказалось, это защищает память от "перегрузки". Как мозг решает, что сохранить, а что стереть?

Читать полностью »
Военные берцы снижают риск переломов голени на 40% вчера в 21:07

Неожиданный щит для голени: почему военные годами носили правильную обувь

Ученые доказали: военные ботинки снижают риск травм голени. Как жесткая конструкция защищает кости и почему это важно для новобранцев?

Читать полностью »
Археологи обнаружили древний аналог бетона в финикийских постройках VII века до н.э. вчера в 20:55

Что скрывали стены финикийских виноделен? Неожиданная находка в Ливане

Финикийцы создавали водостойкую штукатурку из битой керамики за 700 лет до римлян. Уникальная находка в Ливане раскрывает забытые технологии древних строителей и их роль в развитии Средиземноморья.

Читать полностью »
Археологи нашли древние необожжённые глиняные артефакты в пещере Дьябло вчера в 19:42

Почему эти хрупкие фигуры пережили империи? Тайна пещеры Дьябло

В мексиканской пещере Дьябло найдены хрупкие глиняные фигуры возрастом 1000 лет. Как они уцелели без обжига? Учёные раскрывают секреты древних мастеров и связь этих артефактов с тайными ритуалами.

Читать полностью »
Палеонтологи обнаружили рептилию с перьевидными структурами возрастом 247 млн лет вчера в 18:31

247 миллионов лет обмана: кто на самом деле изобрёл перья

Учёные обнаружили древнюю рептилию с необычным гребнем, напоминающим перья. Эта находка возрастом 247 млн лет меняет представления о том, когда и у кого появились сложные кожные покровы.

Читать полностью »
Учёные нашли планету в 6 раз плотнее Земли с рекордно коротким годом вчера в 17:16

Космический рекорд: обнаружена планета, где сутки длятся дольше года

Астрономы нашли планету, где год длится 5 часов, а температура плавит металлы. TOI-2431 b — уникальный мир, который исчезнет через 31 млн лет. Зачем его изучают?

Читать полностью »