Две минуты против одиночества: эксперимент, который свёл сердца в один ритм

Международная группа исследователей решила проверять не лекарство и не тренажёр, а всего лишь слова, которые человек произносит про себя. Два эксперимента — один в онлайн-формате, другой при личной встрече — превратили незнакомцев в временных соавторов своей судьбы.

Три условия, которые менялись каждые 2 минуты

• Медитация подобия (Just-Like-Me)
• Участники просто смотрели друг другу в глаза, а в голове звучало: "Так же, как я, этот человек страдал… он так же хочет быть понятым".
• Пассивное созерцание — без слов и без задачи.

Контрольный вариант: сидели с закрытыми глазами, наблюдая за дыханием.

После короткого сеанса добровольцы отвечали на бескровные, но красноречивые вопросы:

• насколько симпатичен вам этот человек прямо сейчас?
• какие деловые и душевные качества вы в нём увидели?
• сколько из выплаченного гонорара вы готовы передать ему в игре на доверие?

Параллельно камеры фиксировали микро-улыбки, а датчики — биение сердца.

То, что обнаружили цифры

• Два минуты медитации подобия подняли ощущение близости до стати "свой-чужой".
• Люди незаметно улыбались в унисон, как будто репетировали один и тот же жест.
• Ритмы сердца сходились до уровня, который обычно наблюдают у пар, живущих вместе годами.
• В гипотетическом "киш карте" количество переводимых средств росло на 30 %.