Секрет вечной бодрости: открыт ген, который меняет всё о сне

Вопрос о том, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим, давно интересует ученых и обычных людей. Новое исследование, проведенное учеными из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (США) и Китайской академии наук, может изменить наше понимание сна.

Исследователи обнаружили генетический вариант, который позволяет некоторым людям чувствовать себя полностью отдохнувшими после сна всего от четырех до шести часов в сутки.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), свидетельствуют о том, что короткий сон может быть генетически обусловлен.

Ученые считают, что это открытие поможет лучше понять механизмы регуляции сна и разработать новые терапевтические средства для лечения нарушений сна.

Ранее считалось, что недостаток сна негативно влияет на здоровье и самочувствие. Однако, новое исследование показывает, что это не всегда так. Некоторые люди могут быть генетически предрасположены к короткому сну и при этом чувствовать себя отлично.

Это открытие может иметь далеко идущие последствия для нашего общества. Если ученые смогут разработать методы активации гена короткого сна, то это позволит людям тратить меньше времени на сон и больше времени на работу, учебу и другие важные дела.