Серхио Рамос
Серхио Рамос
Александр Александров Опубликована 07.02.2025 в 15:35

Рамос подписал контракт с «Монтерреем»: новый этап карьеры легендарного защитника

Серхио Рамос продолжит карьеру в мексиканском «Монтеррее»

Серхио Рамос — прославленный испанский футболист, обладатель золотых медалей чемпионатов мира и Европы — продолжит свою карьеру в мексиканском клубе "Монтеррей".

Клуб с большой помпой представил Рамоса в захватывающем видеоролике. На поле домашнего стадиона было написано его имя, после чего ему вручили футболку с номером 93. Этот номер выбран не случайно: он напоминает о той минуте, когда Рамос забил гол в финале Лиги чемпионов 2014 года в составе "Реала" в матче против "Атлетико". Контракт с Рамосом рассчитан на один год.

Напомним, что после ухода из испанской "Севильи" летом 2024 года, Серхио Рамос некоторое время оставался без клуба. До этого он провел два сезона во французском "ПСЖ", а до этого выступал за мадридский "Реал" на протяжении 16 лет.

"Монтеррей" — один из ведущих футбольных клубов Мексики, выступающий в мексиканской Лиге MX. Клуб неоднократно становился чемпионом страны и завоевывал международные трофеи.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Эксперт объяснила, как утренние ритуалы ухода за собой помогают тратить энергию сегодня в 22:26

Худеть можно и без кроссовок: калории уходят вместе с мылом и губкой

Эксперт рассказала, как умывание, душ и даже мытьё посуды помогают сжигать калории: до 200 ккал за утренний уход и около 180 — за кухонные хлопоты.

Читать полностью »
Тренер объяснил, почему без профицита калорий невозможно нарастить мышцы сегодня в 21:11

Сколько калорий добавить в рацион для роста мышц

Фитнес-тренер Иван Милославский объяснил, как правильно набирать мышечную массу: тренировки 3–5 раз в неделю, профицит калорий и сон не менее 7 часов.

Читать полностью »
Тренер рассказала, что есть до и после тренировки для похудения и энергии сегодня в 20:17

Еда, которая превращает спорт в результат: секрет правильного питания для тренировок

Тренер объяснила, что есть до и после интенсивных тренировок: медленные углеводы и белок перед занятием, а после — белок, фрукт и стакан молока.

Читать полностью »
Фитнес-тренер Иванна Идуш рассказала об упражнениях для сохранения молодости и красоты сегодня в 20:03

Фитнес не только для тела: упражнения, которые омолаживают лицо

Фитнес-тренер Иванна Идуш рассказала, какие упражнения обязательны для каждой женщины: гимнастика для лица и работа над осанкой.

Читать полностью »
Тренер Каролина Араухо советует включать выпады для профилактики болей в коленях и пояснице сегодня в 19:50

Укрепляют ноги, спасают суставы: неожиданная альтернатива привычным приседаниям

Выпады — недооценённое упражнение, которое может заменить часть приседов, сбалансировать мышцы и уберечь от травм. Узнайте, как их правильно делать.

Читать полностью »
Эксперт по фитнесу Каролина Араухо объяснила, как выполнять дроп-сеты с гантелями сегодня в 19:10

Секрет, скрытый в дроп-сетах: мышцы работают дольше, чем вы думаете

Хотите узнать, как прокачать руки и плечи всего за 20 минут? Техника дроп-сетов меняет правила игры и выводит тренировку на новый уровень.

Читать полностью »
Медбол и обычный мяч в домашних тренировках: советы специалистов по физической терапии сегодня в 18:50

Обычный мяч превращается в инструмент для идеального живота

Обычный мяч способен заменить тренажёры и превратить скучную тренировку в вызов для пресса. Узнайте, как всего за 20 минут прокачать мышцы кора.

Читать полностью »
Тренер Каролина Араухо перечислила шесть упражнений с гантелями для силы и выносливости сегодня в 18:10

Эти упражнения с гантелями сжигают силы и калории быстрее, чем бег по лестнице

Шесть упражнений с гантелями, которые прокачают всё тело, сожгут больше калорий и помогут добиться прогресса даже при минимуме времени.

Читать полностью »