Осторожно: эти 2 типа людей делят всех на тех, кто терпит, и тех, кто не стесняется

Все мы ходим в туалет — это естественно. Но оказывается, у многих есть чёткие предпочтения: одни могут справить нужду только дома, другие — строго в определённое время. К какому типу относитесь вы?

Как появилась теория о двух типах

Недавний поход по городу с друзьями обернулся настоящим квестом по поиску туалета. Пока мы метались в поисках подходящего места, завязался спор: почему одни спокойно ходят в любом кафе, а другие терпят до дома? Так родилась теория: люди делятся на "временных" и "локационных" пуперов.

1. "Временные" пуперы: чёткий график

Их организм работает как часы: утро, обед или вечер — только в это время и никак иначе. Пропустил "окно"? Придётся ждать следующего.

Почему так происходит?

Доктор Кайл Сталлер, гастроэнтеролог из Mass General Hospital, объясняет: пищеварение подчиняется циркадным ритмам. Утром кишечник активизируется (спасибо гастроколическому рефлексу), а приём пищи усиливает позывы. Мозг привыкает к этому распорядку, и вне графика сходить в туалет становится сложнее.

Что делать, если "опоздали"?

• Выпейте тёплый напиток (кофе, чай или даже воду).
• Перекусите клетчаткой: чернослив, киви, орехи.
• Пройдитесь или сделайте лёгкую разминку.

2. "Локационные" пуперы: только дома

Им важно не когда, а где. Офисный туалет, ресторан или гости — табу.

В чём причина?

Доктор Бенджамин Леви из Университета Чикаго связывает это с тревогой:

• Страх, что кто-то услышит или почувствует запах.
• Брезгливость к общественным туалетам.

Стресс мешает расслабиться — и организм отказывается сотрудничать.

Как перестать стесняться?

• Включите музыку в наушниках — это создаст ощущение уединения.
• Выбирайте дальние кабинки в офисе или другой этаж.
• Носите с собой антисептик и дезодорант для туалета (например, Poo-Pourri).

Главное — ваш комфорт

Нет "правильного" или "неправильного" типа. Главное — прислушиваться к своему организму. Но если проблемы с кишечником вызывают боль, лучше обратиться к врачу.