Худоба не спасёт: что на самом деле продлевает жизнь, вопреки мифам

Распространено ошибочное представление о том, что худоба является синонимом здоровья, в то время как полнота — это заведомый проигрыш, но эксперт в области долголетия, Джон Шарффенберг, утверждает, что это всего лишь распространенное заблуждение. Свои аргументы он изложил в интервью изданию El Español.

"Поддержание стройности оправдано лишь в том случае, когда оно подкреплено физическими упражнениями", — подчеркнул Шарффенберг.

Он также отметил, что человек, страдающий от избыточного веса, но регулярно занимающийся спортом, имеет больше шансов на долгую жизнь, чем человек с нормальным весом, пренебрегающий физической активностью.

Эксперт уточнил, что данная закономерность сохраняется даже при наличии таких негативных факторов, как курение, повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина. В качестве аргумента он привел результаты исследования 2021 года, которые показали, что регулярные физические нагрузки снижают вероятность развития ряда серьезных заболеваний, включая болезни сердца и сосудов.