Кардиолог и реабилитолог назвали способы снизить давление без лекарств

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" рассказал, как можно снизить артериальное давление без использования медикаментов. Выпуск с его рекомендациями опубликован на платформе "Смотрим".

По словам Агапкина, для снижения давления полезно заниматься плаванием. Он объяснил, что во время занятий этим видом физической активности кровеносные сосуды расширяются, благодаря чему уровень артериального давления снижается.

Кроме того, врач отметил, что вода оказывает давление на тело человека, что стимулирует выработку предсердного натрийуретического гормона. Этот гормон способствует выведению из организма избыточной жидкости, что также приводит к снижению давления.

Ранее кардиолог Герман Гандельман поделился другим методом борьбы с высоким давлением без лекарств. Он подчеркнул, что включение в рацион продуктов, богатых калием — таких как петрушка, помидоры или сливы — может также помочь нормализовать показатели артериального давления.