Хруст суставов на тренировке может быть нормой

Хруст суставов во время занятий спортом не всегда служит признаком заболевания. Спортивный врач Илья Мелехин в интервью радиостанции Sputnik пояснил, что в некоторых случаях причина хруста может заключаться в индивидуальных особенностях костной структуры. Он отметил, что если при наличии хруста отсутствуют другие тревожные симптомы, а результаты обследований, таких как рентген или УЗИ, не выявили никаких отклонений, то беспокоиться не стоит.

По словам Мелехина, патология проявляется лишь в тех случаях, когда имеются воспалительные процессы в суставах, такие как артрит или артроз. Кроме того, специалист подчеркнул, что хруст может возникать и из-за неправильно выполненных физических упражнений. Например, подъем штанги без предварительной разминки может привести к неприятным звукам в суставах. Мелехин советует перед началом интенсивных тренировок обязательно разогреть тело, пройтись на дорожке и растянуть мышцы, а потом уже переходить к основным упражнениям.