Каша на воде и яблоко: как худел олимпийский чемпион Ягудин

Алексей Ягудин, прославленный олимпийский чемпион в фигурном катании, раскрыл необычный метод избавления от лишнего веса в своем интервью на YouTube-канале ДоброFon.

По словам спортсмена, к этой мере он прибегнул в период своей карьеры, когда ощутил, что его вес становится препятствием для успешных выступлений. В процессе похудения ему оказывала поддержку его тренер, Татьяна Тарасова.

"Татьяна Анатольевна готовила утром кашу на воде, добавляла одно яблоко или банан в течение дня и разрешала чашку кофе. И это все. Был ли эффект? Безусловно. На тысячу процентов. Я был стройным и выглядел отлично", — поделился Ягудин.

Ранее фигурист упоминал о намерении завершить карьеру за шесть месяцев до триумфа на Олимпиаде-2002 в Солт-Лейк-Сити. Он добавил, что именно Тарасова убедила его не принимать это решение.

На Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити Ягудин завоевал золотую медаль, опередив своего соотечественника Евгения Плющенко. Кроме того, он является обладателем четырех титулов чемпиона мира.