Палатка, спальник и здравый смысл: как выбрать снаряжение для любого маршрута

Хорошее снаряжение — это не роскошь, а основа безопасности и комфорта в походе. От правильно подобранного рюкзака, спальника или ботинок зависит не только настроение, но и здоровье. Даже лёгкая прогулка по горам может стать испытанием, если вы замёрзли или не выспались. Поэтому стоит подготовиться заранее и собрать всё необходимое.

Личное снаряжение

То, что нужно каждому участнику похода:

• Палатка. Если идёте не один, подберите по количеству мест — на двоих или троих. В одиночный поход лучше брать лёгкую одноместную палатку весом до 2 кг.
• Рюкзак + влагозащитная накидка. Размер зависит от маршрута: для выходных подойдёт 40-50 л, для многодневных — 60-80 л. Накидка защитит вещи от дождя.
• Спальник. Обратите внимание на температурный диапазон — берите модель "с запасом" по теплу.
• Пенка. Изолирует от холода и неровностей почвы. Можно заменить самонадувным ковриком.
• Посуда. Металлическая кружка, миска и ложка-вилка (спорк).
• Фляга для воды. Лучше с карабином или ремешком.
• Налобный фонарик. Освободит руки, когда темно.
• Треккинговые палки. Снижают нагрузку на колени и спину, особенно на подъёмах.

Общее снаряжение

Если идёте группой, разделите обязанности:

• Горелки и газ. Лучше взять несколько небольших картриджей, чем один большой.
• Котелок. На 2-3 литра для общего приготовления пищи.
• Костровое снаряжение. Топор, пила, огниво.
• Тент. Спасает от дождя и солнца, можно использовать как навес для кухни.

Одежда и обувь

Главное правило — многослойность: базовый, утепляющий и защитный слои.

• Треккинговые ботинки. С жёсткой подошвой и водоотталкивающей мембраной. Новую обувь обязательно разношите заранее.
• Треккинговые носки. Без швов, из термоткани или шерсти.
• Мембранная куртка и штаны. Не промокают и защищают от ветра.
• Пуховка или жилетка. Для вечеров у костра.
• Флисовая кофта. Лёгкая и тёплая.
• Термобельё. Лучше несколько комплектов — на случай промокания.
• Шапка и перчатки. Даже летом в горах может быть холодно ночью.
• Кроксы или сандалии. Удобно для переправ и стоянок.

Как выбрать снаряжение под себя

Даже если берёте вещи в аренду, ориентируйтесь на погоду, длительность и сложность маршрута.

• У рюкзаков есть мужские и женские модели — разная анатомия спинки и лямок.
• В спальнике важен температурный режим: "comfort" — для сна, "limit" — нижняя граница, "extreme" — выживание.
• Рюкзак нужно регулировать по росту: поясной ремень должен лежать на тазовых костях, а лямки не давить на плечи.
• Для треккинговых палок ориентир простой: при опоре локоть должен быть под углом 90 градусов.

Как унести тяжёлый рюкзак

Вес снаряжения пугает многих новичков, но правильно упакованный рюкзак кажется легче.

• Тяжёлые предметы кладите ближе к спине и посередине - это центр тяжести.
• Объёмные вещи (спальник, одежду) — вниз.
• Мелочи (фонарик, аптечку, перекус) — в верхний клапан.
• Всё, что может промокнуть, уберите в гермомешок.

Рюкзак для мужчин обычно весит до 20 кг, для женщин — до 15 кг.

Анатомический каркас помогает равномерно распределить нагрузку. Не берите ничего "на всякий случай" — каждый лишний килограмм ощущается.

Как мыться и соблюдать гигиену

В походах никто не ходит грязным — просто формат другой. В организованных группах гиды часто устраивают походные бани или купание в водоёмах.

Если моетесь самостоятельно, помните: в стоячие озёра и пруды нельзя сливать даже эко-средства. Используйте воду из ручья или таз, а отходы утилизируйте вдали от берега.

Мусор всегда забирайте с собой. Хороший тон — оставить место чище, чем нашли.

Как оставаться на связи

На многих маршрутах нет мобильного сигнала, но это не минус, а часть отдыха — настоящий цифровой детокс.

Чтобы не потеряться:

• держите при себе свисток - сигнал для остановки группы;
• назначайте ведущего и замыкающего, чтобы никто не отстал;
• запомните ориентиры и используйте навигатор с офлайн-картами.

В групповых походах за безопасностью следят гиды. В самостоятельных маршрутах заранее составьте карту пути и оставьте близким координаты.

Безопасность и животные

Дикие звери, включая медведей, редко ищут встречи с людьми. Обычно они уходят, почувствовав запах человека. Главное — не оставляйте еду рядом с палаткой и не шумите ночью.

В регионах, где возможны встречи с медведями, полезно иметь фальшфейер или ракетницу.

Также важно защититься от клещей:

• носите одежду с плотными манжетами;
• проверяйте тело вечером;
• используйте репелленты.

Сделайте прививку от энцефалита - особенно перед походами по Сибири или Уралу. От болезни Лайма вакцины, увы, нет.