Сладкая газировка — скрытая угроза: как напиток влияет на продолжительность жизни

Употребление всего одной банки (200 мл) сладкой газировки может сократить жизнь человека в среднем на 12 минут. К такому выводу пришли исследователи, чьи данные приводит испанское издание 20minutos. Согласно научным данным, регулярное потребление таких напитков значительно повышает риск развития диабета второго типа, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Основную опасность представляет чрезмерное количество сахара, содержащееся в газировке. Специалисты объясняют, что это приводит к резким скачкам уровня инсулина в крови, что нарушает метаболизм и вызывает хронические воспалительные процессы в организме. Длительное воздействие таких процессов может способствовать развитию онкологических заболеваний.

Дополнительный вред здоровью наносят искусственные добавки — красители и консерванты, которые негативно влияют на микрофлору кишечника и ослабляют иммунную систему. Медики рекомендуют полностью отказаться от сладких газированных напитков или значительно ограничить их потребление, отдавая предпочтение обычной воде или другим, более полезным для здоровья напиткам.