Коричневые яйца
Коричневые яйца
Евгений Сорокин Опубликована 06.02.2025 в 16:04

Употребление яиц снижает риск сердечно-сосудистых болезней

Употребление яиц снижает риск сердечно-сосудистых болезней на 29%

Австралийские ученые из Университета Монаша провели исследование, в котором установили, что умеренное потребление яиц способно значительно снизить риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей — почти на треть. Результаты работы были опубликованы в научном журнале Nutrients.

Для своих выводов исследователи проанализировали данные 8756 взрослых в возрасте 70 лет и старше, вовлеченных в проект ASPREE Longitudinal Study of Older Persons. Участники самостоятельно указывали, как часто они употребляют яйца: никогда или редко (1–2 раза в месяц), еженедельно (1–6 раз в неделю) или ежедневно (ежедневно или несколько раз в день).

Ученые обнаружили, что среди тех, кто употреблял яйца 1–6 раз в неделю, риск смерти от всех причин оказался на 15% ниже, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 29% по сравнению с теми, кто ел яйца редко или вовсе их не ел.

Холли Уайлд, ведущий автор исследования, отметила, что яйца являются питательным продуктом, богатым высококачественным белком, витаминами группы В, ненасыщенными жирными кислотами, холином и другими важными микроэлементами. Они особенно полезны для пожилых людей, которые могут сталкиваться с возрастным снижением физических функций.



Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Учёные из США связали происхождение молний с субатомными частицами из космоса сегодня в 0:26

Что общего у вспышек грома и далёких галактик: новое объяснение природы молний

Учёные впервые доказали: молнии зарождаются благодаря частицам из космоса. Что именно запускает цепную реакцию — теперь известно точно, но всё не так просто.

Читать полностью »
Исследователи нашли утраченный христианский город VI века в пустыне Иордании вчера в 23:38

Византийский город-призрак: как археологи разгадали тайну древней мозаики

В Иордании нашли потерянный византийский город Тараис — благодаря древней мозаичной карте. Что скрывали его руины 1500 лет и почему это открытие важно для науки?

Читать полностью »
Как медленный и быстрый сон влияют на запоминание информации вчера в 22:23

Ночной редактор: что на самом деле делает с памятью быстрая фаза сна

Учёные выяснили, почему все млекопитающие спят в одном порядке. Оказалось, это защищает память от "перегрузки". Как мозг решает, что сохранить, а что стереть?

Читать полностью »
Военные берцы снижают риск переломов голени на 40% вчера в 21:07

Неожиданный щит для голени: почему военные годами носили правильную обувь

Ученые доказали: военные ботинки снижают риск травм голени. Как жесткая конструкция защищает кости и почему это важно для новобранцев?

Читать полностью »
Археологи обнаружили древний аналог бетона в финикийских постройках VII века до н.э. вчера в 20:55

Что скрывали стены финикийских виноделен? Неожиданная находка в Ливане

Финикийцы создавали водостойкую штукатурку из битой керамики за 700 лет до римлян. Уникальная находка в Ливане раскрывает забытые технологии древних строителей и их роль в развитии Средиземноморья.

Читать полностью »
Археологи нашли древние необожжённые глиняные артефакты в пещере Дьябло вчера в 19:42

Почему эти хрупкие фигуры пережили империи? Тайна пещеры Дьябло

В мексиканской пещере Дьябло найдены хрупкие глиняные фигуры возрастом 1000 лет. Как они уцелели без обжига? Учёные раскрывают секреты древних мастеров и связь этих артефактов с тайными ритуалами.

Читать полностью »
Палеонтологи обнаружили рептилию с перьевидными структурами возрастом 247 млн лет вчера в 18:31

247 миллионов лет обмана: кто на самом деле изобрёл перья

Учёные обнаружили древнюю рептилию с необычным гребнем, напоминающим перья. Эта находка возрастом 247 млн лет меняет представления о том, когда и у кого появились сложные кожные покровы.

Читать полностью »
Учёные нашли планету в 6 раз плотнее Земли с рекордно коротким годом вчера в 17:16

Космический рекорд: обнаружена планета, где сутки длятся дольше года

Астрономы нашли планету, где год длится 5 часов, а температура плавит металлы. TOI-2431 b — уникальный мир, который исчезнет через 31 млн лет. Зачем его изучают?

Читать полностью »