Чашка кофе утром делает больше, чем вы думаете: скрытый эффект поразит даже врачей

Что, если чашка кофе — это не просто бодрость, а секрет долголетия? Новое исследование британских ученых показало, что кофеин не просто будит по утрам, но и замедляет старение на клеточном уровне.

Как кофеин влияет на клетки?

Исследователи из Лондонского университета королевы Марии изучали действие кофеина на дрожжах — их клеточные процессы во многом похожи на человеческие.

Раньше считалось, что кофеин продлевает жизнь клеток через систему TOR, которая регулирует рост и стрессоустойчивость. Но оказалось, всё сложнее.

"Кофеин активирует AMPK — это как "датчик топлива" в клетке. Когда энергии мало, AMPK помогает адаптироваться, улучшает восстановление ДНК и замедляет старение", — объясняют ученые.

Почему это важно?

• AMPK — тот же механизм, на который действует метформин (лекарство от диабета,
• изучаемое как средство для продления жизни).
• Кофеин укрепляет клетки, делая их устойчивее к стрессу.
• Это открытие может привести к новым антивозрастным терапиям.

Утренний кофе — не просто ритуал. Теперь есть научное подтверждение: он запускает процессы, которые сохраняют молодость клеток. Конечно, это не значит, что можно пить литрами — но 1-2 чашки в день могут быть полезнее, чем кажется.