Иван Соловьев Опубликована 17.01.2007 в 5:13

Сафина и Звонарева стартовали в Мельбурне с побед

Россиянки Вера Звонарева и Динара Сафина вышли во второй круг Открытого чемпионата Австралии. В своих стартовых матчах Звонарева обыграла израильтянку Тзипопру Обзилер 6:3, 6:4, а Сафиной пришлось обидеть свою соотечественницу Екатерину Бычкову 7:6 (7:5), 6:1. Неутешительную компанию Бычковой составила и Елена Бовина, уступившая китаянке На Ли 4:6, 3:6.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Программа тренировок без инвентаря от фитнес-инструкторов: укрепляем мышцы и координацию

сегодня в 1:10

Полчаса дома — и мышцы включаются, как после спортзала: программа для тех, кто не ищет оправданий

Для этой тренировки не нужно оборудование и спортзал. Разбираемся, как за полчаса дома проработать всё тело и почувствовать эффект полноценной нагрузки.

Читать полностью »

Фитнес-тренер Таня Поппетт показала комплекс для укрепления корпуса без прыжков

сегодня в 0:50

Спокойствие, от которого болят мышцы: секрет метода Тани Поппетт

Этот короткий комплекс без прыжков и оборудования укрепляет мышцы кора и улучшает контроль тела. Разбираемся, как правильно выполнять упражнения.

Читать полностью »

Комплекс упражнений без оборудования за 11 минут повышает выносливость и тонус мышц

сегодня в 0:10

Тело проснётся раньше вас: короткий комплекс, который заряжает на целый день

Всего 11 минут — и ваши ноги почувствуют настоящую работу. Разбираемся, как выполнить короткую, но мощную тренировку без оборудования.

Читать полностью »

Men Today: похудеть можно без изнурительных тренировок благодаря методу LISS

вчера в 23:26

Пульс в норме, жир уходит: режим, который врачи прописали бы всем

Оказывается, похудеть можно без марафонов и изнуряющих нагрузок. Рассказываем, как «антитренировки» LISS помогают мягко вернуть форму и энергию.

Читать полностью »

Силовые тренировки после 30 лет повышают тестостерон и замедляют старение — Вакулина

вчера в 22:28

30 лет — не приговор: упражнения, которые тормозят старение на гормональном уровне

После 30 лет тело начинает требовать другого подхода. Узнайте, как силовые тренировки помогают мужчинам сохранить здоровье, энергию и уверенность.

Читать полностью »

Исследование Университета Сан-Паулу: сила мышц помогает быстрее восстановиться после COVID-19

вчера в 21:31

Сильные мышцы — сильный иммунитет: как физическая форма помогает восстановиться после COVID-19

Учёные выяснили, что сила мышц может повлиять на то, как быстро человек восстанавливается после COVID-19. Почему это работает — и как укрепить тело без перегрузок.

Читать полностью »

Исследование показало: сплит и тренировки всего тела дают одинаковый прирост силы и мышечной массы

вчера в 20:27

День ног или всё тело сразу? Исследования поставили точку в фитнес-споре

Как выбрать между сплит-тренировками и занятиями на всё тело? Разбираем, что эффективнее для набора массы, экономии времени и равномерного развития мышц.

Читать полностью »

Эффективная домашняя тренировка без оборудования: советы и техника выполнения

вчера в 19:50

Тридцать минут, которые заменят спортзал: универсальная тренировка для любого уровня

Эта функциональная тренировка без оборудования поможет укрепить мышцы и повысить выносливость. Разбираемся, как правильно её выполнять дома.

Читать полностью »

Новости

Спорт и фитнес

Учёные объяснили, почему мышцы не могут превращаться в жир после прекращения тренировок

Садоводство

Ранние сорта подсолнечника обеспечивают стабильный урожай в любом регионе

Авто и мото

Минтранс Подмосковья: количество нарушений ПДД сократилось на 20% после повышения штрафов

Туризм

Издательство "Азбука-Аттикус" представило подборку книг о Японии

Еда

Повар Бет: секрет пышной яичницы — ложка холодной воды вместо молока

Спорт и фитнес

Физиолог Марк Бартон: тренировки с низкой нагрузкой повышают плотность костей

Авто и мото

Автоэксперты: повышение сбора может привести к росту цен на 10–15 процентов

Технологии

GPT-5 Pro лидирует в тесте FrontierMath Tier 4, решив 6 задач из 48 — Epoch AI

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru