Звонарева не оправдала первый номер посева
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
сегодня в 0:54
Рельефные руки без тяжёлых весов: как простые упражнения для плеч помогают улучшить форму, осанку и внешний вид при регулярных тренировках.
Читать полностью »
вчера в 18:05
После 50 лет привычные сгибания на бицепс часто не работают. Эксперты объясняют, какие стоячие упражнения действительно помогают подтянуть руки и сохранить тонус.
Читать полностью »
вчера в 14:42
Грамотно составленный план тренировок помогает ускорить набор мышечной массы, избежать перегрузок и выстроить стабильный прогресс в зале без лишних ошибок.
Читать полностью »
вчера в 13:19
Дженна Фишер рассказала, как силовые тренировки помогли ей почувствовать себя сильнее в 51 год, восстановиться после лечения и изменить взгляд на фитнес.
Читать полностью »
вчера в 9:40
Как начать заниматься фитнесом без перегрузок и разочарований: ключевые ошибки новичков, роль восстановления и советы для безопасного старта.
Читать полностью »
09.02.2026 в 15:47
Базовая силовая тренировка помогает новичкам безопасно укрепить мышцы, улучшить выносливость и подготовить тело к регулярным занятиям без перегрузок.
Читать полностью »
09.02.2026 в 14:06
Новые подходы к сохранению мышечной силы после 60 лет позволяют заниматься безопасно и просто прямо в постели, без тренажёров и травм.
Читать полностью »
09.02.2026 в 13:03
Как выбрать купальник или плавки для бассейна, чтобы тренировки были комфортными и эффективными: материалы, фасоны и практичные советы.
Читать полностью »