
На "Локомотиве" аншлаг: "Челси" обыгрывает "ЦСКА" 1:0
К этому моменту счет в матче, который начался в 20:30, уже открыт. На 24 минуте гол в ворота ЦСКА забили Роббен, "Челси" ведет со счетом 1:0.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
К этому моменту счет в матче, который начался в 20:30, уже открыт. На 24 минуте гол в ворота ЦСКА забили Роббен, "Челси" ведет со счетом 1:0.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Почему мышцы болят после тренировки, сколько длится нормальный дискомфорт и как отличить его от травмы — объясняет травматолог-ортопед Александр Аржаков.
Читать полностью »Двукратный чемпион мира по самбо Дмитрий Елисеев показал простые упражнения для укрепления спины, которые можно выполнять дома без спортзала.
Читать полностью »Домашняя тренировка от Евгения Богачёва укрепляет тело и развивает выносливость. Разбираемся, как выполнить 80 повторений без спортзала и оборудования.
Читать полностью »Скакалка — это не просто разминка перед тренировкой. Разбираемся, какие упражнения помогут сделать её полноценным инструментом для развития выносливости и силы.
Читать полностью »Отжимания не обязательно должны быть однообразными и скучными. Разбираемся, как пять простых вариаций помогут развить силу, выносливость и координацию.
Читать полностью »Физиотерапевт Джен Эскуэр создала простую круговую тренировку для дома. Разбираемся, как этот комплекс помогает укрепить мышцы и улучшить осанку.
Читать полностью »Барре сочетает балет, йогу и пилатес, помогая укрепить мышцы и улучшить осанку. Разбираемся, почему этот вид фитнеса подходит всем.
Читать полностью »Фитнес-блогер и учёный Наташа Оушен создала универсальный комплекс без оборудования. Разбираемся, как он помогает укрепить тело и поднять настроение.
Читать полностью »