Марина Егорова

Какие фрукты стоит есть каждый день, чтобы поддержать иммунитет зимой? Разбираем рекомендации диетолога Митико Томиока и объясняем, как выбрать самые полезные плоды.

Рисовая вода быстро завоевала популярность в уходе за волосами. Она укрепляет, оживляет и делает волосы блестящими. Как выбрать правильный метод применения?

Даже едва заметные симптомы могут стать первым сигналом инсульта. Разбираемся, какие признаки нельзя игнорировать и почему важно реагировать сразу.

Клюква кажется безобидной ягодой, но её природные кислоты могут быть противопоказаны определённым людям. Разбираемся, кому стоит проявить осторожность.

Как ревматоидный артрит влияет на уровень гемоглобина и что делать, чтобы избежать осложнений? Узнайте о механизме развития анемии при этом заболевании.

Чай может быть и источником бодрости, и частью здорового образа жизни. Но чтобы он действительно приносил пользу, важно учитывать сорт, крепость и время употребления.

Почему зубы мудрости так часто вызывают боль и когда их действительно нужно удалять? Разбираемся в причинах дискомфорта, рисках и правильных шагах для решения проблемы.

Как подготовить организм к зимним месяцам и укрепить иммунитет? Простые советы от врача помогут пройти холодное время года без болезней и стресса.

Как питание помогает печени восстанавливаться? Разбираем продукты, шаги и ошибки, которые влияют на её здоровье, и делимся удобной практической системой.

Что такое инсулинорезистентность и как она связана с набором веса? Узнайте, как питание и физическая активность помогают предотвратить это состояние.

Осенью иммунитет испытывает особую нагрузку. Простые, но продуманные меры помогут пережить сезон простуд легче и сохранить энергию на весь холодный период.

Скрытые привычки, которые кажутся безобидными, могут незаметно усиливать ощущение усталости. Разбираемся, как повседневные действия влияют на уровень энергии.