Ученые: потеря даже одного часа ночного сна может спровоцировать ощущение несчастья

Исследование, опубликованное в Psychological Bulletin, проведенное учеными из университета Восточной Англии, выявило, что уменьшение продолжительности ночного сна может негативно сказываться на настроении человека, вызывая ощущение несчастья.

В ходе работы были проанализированы результаты 154 предыдущих исследований, затрагивающих влияние сна на качество человеческой жизни. Более пяти тысяч участников опросов в возрасте от семи до 79 лет внесли свой вклад в понимание того, как длительность ночного сна влияет на субъективное чувство счастья. Выводы показали, что даже утеря всего одного часа сна может снизить способность мыслить позитивно и вызвать чувство несчастья, сообщает Общественная Служба Новостей.