Отдыхать, чтобы не было мучительно больно

В наше рыночное время санатории не только "выжили", но и потихоньку начинают возвращать некогда утраченные позиции. Потому что, когда приходит понимание, что отпуск можно проводить не только с ущербом для здоровья, но и с пользой для него, на горизонте сознания появляются именно санатории.

Санаториям пока не присваивают звездность и не составляют их рейтинги. Поэтому, чтобы выбор здравницы и пребывание в ней не зависели исключительно от фортуны, необходимо усвоить несколько принципов, которые помогут не потратить время-деньги впустую.

"Молодым и здоровым, кто хочет просто покататься на велосипеде и поплавать в бассейне, больше подойдет турбаза, - говорит Александр Карпухин, директор по развитию петербургского санатория "Черная речка". - Но это не значит, что санатории рассчитаны на больных. Профилактика не помешает и людям с высоким фактором риска развития заболевания".

Те, для кого отдых в здравнице - то, что "доктор прописал", начинают выбор будущего места отдыха либо с определения того, что хочется подлечить, либо с того, сколько за это готов заплатить. В отсутствие объективного рейтинга санаториев кастинг проводят по рекомендациям лечащего врача, советам друзей и отзывам на санаторных интернет-сайтах.

Сейчас путевку в санаторий можно приобрести и в турфирме. Но нужно помнить, что если вы едете в санаторий без предварительного обследования в городе и санаторно-курортной карты, то в некоторых санаториях, где нет диагностических мощностей, вас просто не примут, а в других - обследуют, но на это уйдет время, а значит, и деньги. Поэтому, чем лучше вы обследованы до заезда, тем меньше вас будут обследовать в санатории, и тем быстрее приступите непосредственно к процедурам.

Считается, что в больнице диагностируются и лечатся, а в санатории подлечиваются. Такое разделение полномочий сохраняется и сегодня.

"Существует стереотип, что "санаторская" медицина уступает "больничной", - говорит Александр Карпухин. - В некотором смысле это так. Ведь исторически сложилось, что основное назначение санаториев - долечивание и реабилитация. И большинство санаториев сохранило реабилитационную специализацию еще с прошлых времен. Вместе с тем часть здравниц развивает и клиническое направление, что подразумевает под собой работу врачей соответствующей квалификации".

Стандартный срок пребывания в санатории 12-21 день, но санатории предлагают и интенсив-программы на несколько дней. Например, очистка организма, восстановление потенции, реабилитационные программы после косметических операций.

Однако основное преимущество санаториев осталось прежним: методики, не применяемые в городских условиях (грязи, бальнеотерапия, галотерапия, аэротерапия, водные процедуры), режим и свежий воздух.

Говоря об отдыхе за рубежом, в том числе и санаторного типа, эксперты обращают внимание на то, что отдыхать нужно не только так, чтобы было о чем вспомнить, но и чтобы не было потом мучительно больно.

Резкая перемена климата - стресс для организма. А двухнедельный отдых на жарком побережье - стресс в квадрате. Не успел организм адаптироваться - уже пора возвращаться и вновь адаптироваться, но уже к "домашним" условиям. Вывод один - отдыхать либо долго, либо, не уезжая.

"Здоровый человек с большим запасом адаптационных возможностей может ехать отдыхать, куда хочет, - поясняет директор по развитию санатория "Черная речка" Александр Карпухин. - Период акклиматизации займет 2-4 дня и пройдет незаметно для организма. Но если со здоровьем есть проблемы, смена климата и часового пояса может только ухудшить положение или период адаптации затянется, омрачив отдых. В таких случаях лучше отдыхать в своей полосе".

Эксперты советуют тем, кого тянет в дальние страны, отдыхать дважды в год. "Сначала в межсезонье подготовьте организм в санатории в своей полосе в течение 2 недель, тогда летом или зимой сможете хоть в Альпах на лыжах кататься, хоть в Карибском море плавать", - говорит он.