tech Опубликована 02.08.2003 в 8:52

МЫ и СПОРТ: Райский уголок или лаборатория Милана - 2 августа 2003 г.

"Я долго думал, стоит ли по окончании сезона давать футболистам столь длительный отпуск, - говорит главный тренер "красно-черных" Карло Анчелотти. - Всегда есть риск, что игроки наберут лишний вес и вернутся в команду растренированными. Однако должен признать, что все наши футболисты - настоящие профессионалы. "Милан" готов к сезону не только физически, но и психологически".

Между тем, предстоящий сезон обещает быть для "Милана" очень насыщенным, ведь "россонери" будут вести борьбу сразу за 6 трофеев. "Мы должны успешно стартовать - в начале сезона нам поможет тот энтузиазм, с которым команда заканчивала прошлую кампанию", - считает синьор Анчелотти. При помощи тренера по физической подготовке Даниэле Тоньяччини Анчелотти разработал специальную программу, позволяющую футболистам сохранять форму на протяжении всего сезона. Сейчас команда подтягивает физические кондиции, а по возвращении из США займется тактической подготовкой. "Я очень рад, что "Милан" в любой момент готов сменить тактическую схему, ведь в нашей команде собрано столько разносторонних игроков!" – воодушевлен итальянский специалист.

В отличие от большинства представителей Серии А, на предсезонный сбор "Милан" не поехал в горы, а остался на своей базе в Миланелло. Этот выбор обусловлен сразу несколькими причинами. Миланелло - один из самых лучших тренировочных центров мира, насчитывающий 6 натуральных полей, одно искусственное и одно под крышей. Здесь футболистам созданы оптимальные условия для тренировок, да и погода близка к идеальной. Кроме того, в Миланелло не так жарко, поскольку база расположена на высоте 300 метров над уровнем моря.

Однако главная причина работы в "лаборатории" - то, что именно здесь медицинский персонал клуба тщательно изучает состояние каждого футболиста. Это новшество появилось всего год назад и призвано улучшить здоровье и физическое состояние игроков. Благодаря специальной программе, медики собирают целую базу данных на каждого подопечного Анчелотти. "В прошлом году травмы получили всего несколько игроков, - говорит Тоньяччини. - Кларенс Зеедорф и Андреа Пирло сумели оправиться от повреждений в рекордно короткие сроки, хотя, казалось, они выбыли из строя до конца сезона. Надеемся, что в этом году наша система также принесет свои плоды".

Футболисты "Милана" проводят в Миланелло весь день - просыпаются в 8 часов, проводят утреннюю тренировку, а днем занимаются еще 2 часа. Раньше на этом этапе подготовки футболисты вообще не занимались с мячом, но Анчелотти изменил эту практику. Тренер "красно-черных" считает, что работа с мячом делает тренировки менее скучными, что влияет на настроение футболистов. В Миланелло есть все, что необходимо высококлассной команде: гимнастический зал, бассейн и комната для отдыха, где игроки проводят свободное время.

Анчелотти выразил удовлетворение тем, как футболисты готовятся к предстоящему сезону, особенно отметив бразильца Ривалдо, от которого он ожидает великолепной игры. "Я уверен, что предстоящий год будет годом Ривалдо, - подчеркнул Анчелотти. - Я внимательно наблюдал за ним на тренировках - бразилец сконцентрирован и настроен очень решительно. Это действительно высококлассный футболист, на которого я очень рассчитываю. Ривалдо станет одним из лучших игроков предстоящего сезона".

Алексей Устинов

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Инструктор по ЛФК: функциональные упражнения укрепляют всё тело без тренажёров сегодня в 4:22
Это не спорт, а перезагрузка организма: почему функциональный тренинг стал новым образом жизни

Функциональный тренинг учит тело работать слаженно — как единый механизм. Разбираемся, почему он эффективен, какие ошибки совершают новички и как тренироваться дома.

Читать полностью »
Тренировка с выпрыгиваниями и касаниями ступеньки для укрепления мышц ног и улучшения кардио сегодня в 4:10
Хотите сжигать калории быстрее? Пройдите эту тренировку с интенсивными прыжками

Тренировка на лестнице с интенсивными упражнениями поможет быстро прокачать мышцы ног и сжигать калории. Узнайте, как это работает.

Читать полностью »
Как правильно пить алкоголь, чтобы не повлиять на результаты тренировок сегодня в 3:50
Что алкоголь делает с вашими мышцами: разрушает ли спирт белок

Можно ли сочетать спорт и алкоголь без вреда для формы? Разбираемся, как спиртное влияет на белок, гормоны и восстановление мышц — и где проходит безопасная грань.

Читать полностью »
Тренер по реабилитации: короткие динамические сессии укрепляют суставы сегодня в 3:16
Гибкость без растяжки: почему короткие динамические сессии работают лучше

Упражнения, которые делают бёдра сильными и гибкими без перегрузок и боли. Узнайте, почему три простых движения эффективнее любых растяжек.

Читать полностью »
Домашняя тренировка со стулом помогает развить силу и сжечь до 300 килокалорий сегодня в 3:10
Это не шутка: стул способен заменить тренажёрный зал и личного тренера

Один стул, 30 минут и желание работать — этого достаточно, чтобы прокачать ноги, пресс и плечи. Универсальная тренировка, которую можно делать где угодно.

Читать полностью »
Физиологи назвали причины, почему бодибилдеры уступают силовикам в результатах сегодня в 2:50
Худой тянет больше, чем качок: тайна, которую знают только силовики

Почему бодибилдер с огромными мышцами не всегда сильнее атлета, у которого их меньше? Разбираемся, от чего на самом деле зависит сила и как её развивать.

Читать полностью »
Врачи напомнили, что регулярные прогулки снижают риск сердечных заболеваний на 30% сегодня в 2:16
Жизнь без шагомера: как вернуть телу естественное движение

75 лет без спортзала и диет, но с ясным умом и здоровым телом. В чём секрет долголетия без тренировок и гаджетов?

Читать полностью »
Спокойная тренировка с элементами растяжки признана оптимальной альтернативой кардио летом сегодня в 2:10
Жара не повод лежать без дела: как тренировки без пота заряжают энергией сильнее кардио

Спокойная альтернатива жаркому кардио: как укрепить тело и улучшить гибкость с помощью мягкой силовой тренировки без перегрузки.

Читать полностью »