Опубликована 18.08.2024 в 7:22

Крем-суп из кабачков и картошки: нежнейший сливочный вкус и гладкая кремовая текстура

Кабачковый крем-суп: с картофелем и сливками, понравится тем, кто следит за фигурой

Нежный сливочный крем-суп из кабачков с картофелем и чесноком — идеальное блюдо для тех, кто предпочитает лёгкую и полезную пищу. Этот суп прекрасно сочетается с сухариками или свежей выпечкой, создавая неповторимое вкусовое сочетание.

Для приготовления потребуется 45 минут и следующие ингредиенты:

  • 4 кабачка;
  • 1 луковица;
  • 2-3 картофелины;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 столовая ложка растительного масла;
  • 1200 мл бульона или воды;
  • соль по вкусу;
  • зелень по вкусу;
  • 60 мл сливок.

Процесс приготовления:

  1. Нарежьте кабачки, лук и картофель крупными кусочками, а чеснок пропустите через пресс.
  2. Разогрейте растительное масло в кастрюле на среднем огне и обжарьте овощи в течение 5-6 минут, помешивая, чтобы они не пригорели.
  3. Добавьте бульон или воду, посолите и доведите до кипения. Варите на медленном огне 20-25 минут, пока картофель не станет мягким.
  4. Снимите кастрюлю с огня и дайте супу остыть в течение 5-7 минут. Затем добавьте рубленую зелень и пюрируйте овощи блендером.
  5. Залейте в пюре сливки, перемешайте и подогрейте на медленном огне, не доводя до кипения.

Крем-суп из кабачков готов! Подавайте его горячим, украсив зеленью и добавив любимые гренки или хлеб. Приятного аппетита!

Фото: commons.wikimedia.org/ Ceeseven (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International)

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Исследование Nutrients: употребление киви с кожурой снижает воспаление и улучшает пищеварение сегодня в 22:26
Выкидываешь самое ценное: кожура спасает от воспалений, но мы её стыдливо срезаем

Не все фрукты и овощи нужно чистить: в кожуре часто больше витаминов, чем в мякоти. Рассказываем, какие продукты полезнее есть целиком и как это делать безопасно.

Читать полностью »
Диетологи Health назвали индейку самым полезным мясным деликатесом сегодня в 21:16
Ешь, худей и не бойся врачей: один мясной деликатес удивил даже скептиков

Диетологи назвали самый безопасный мясной деликатес для перекусов. Он содержит минимум соли и жира, но при этом богат белком и витаминами группы B.

Читать полностью »
Исследование: силиконовые формы для выпечки выделяют токсичные вещества при нагревании сегодня в 20:26
Силикон на кухне — не всегда безопасно: что вы вдыхаете, когда печёте пирог

Учёные выяснили, что даже привычные силиконовые формы при нагреве могут выделять вредные вещества. Рассказываем, как использовать их безопасно и чем заменить.

Читать полностью »
Эксперты предупредили: мёд теряет пользу в горячем чае и молоке сегодня в 19:17
Мёд может навредить? 5 сочетаний, после которых от пользы не останется и следа

Даже суперфуд может стать бесполезным, если сочетать его неправильно. Эксперты рассказали, с какими продуктами мёд лучше не смешивать, чтобы сохранить его пользу.

Читать полностью »
Полезный брауни без сахара и муки: орехи, финики и какао делают десерт богатым клетчаткой сегодня в 18:03
Его не пекут, но он выглядит, как из дорогой кофейни: загадка шоколадного брауни без духовки

Сырой шоколадный торт без сахара и муки, с нежным кремом из авокадо и финиковой основой. Прост в приготовлении, но по вкусу — как из ресторана.

Читать полностью »
Кулинары уточнили: идеальный кляр готовится на холодной воде и сохраняет сочность продукта сегодня в 17:08
Один штрих — и блюдо будто из ресторана: что добавляют в кляр, но не пишут в рецептах

Как добиться идеальной хрустящей корочки и не пересушить продукт? Разбираем все секреты приготовления кляра — от классики до темпуры.

Читать полностью »
Диетологи: пюре из цветной капусты содержит меньше крахмала и больше витаминов, чем картофельное сегодня в 16:48
Минус 200 калорий и ни грамма потери во вкусе — гарнир, который заменит картошку навсегда

Классическое картофельное пюре можно заменить лёгким, кремовым и полезным гарниром из цветной капусты. Рассказываем, как добиться идеальной текстуры и вкуса.

Читать полностью »
Топлёное масло выдерживает до 250 °C и хранится до 12 месяцев сегодня в 15:43
Масло, которое не горит и не стареет: как обычный продукт стал легендой кухни

Топлёное масло — продукт, проверенный веками. Разберёмся, чем оно отличается от Гхи, как приготовить его дома и где использовать.

Читать полностью »