Рулет из лаваша с мясом
Рулет из лаваша с мясом
Евгений Акопян Опубликована сегодня в 1:22

Нежный соус из яиц и лимона делает мясной рулет волшебным — проверено

Мясной рулет с цуккини и лимонным соусом: рецепт праздничного ужина

Нежный мясной рулет в тонких полосках цуккини и воздушный яично-лимонный соус — сочетание, которое превращает обычный ужин в праздничный. Блюдо не только красиво смотрится на столе, но и удивляет гармонией вкусов.

Что понадобится

Для рулета:

  • 300 г говяжьего фарша (лучше из лопатки)
  • 3 ст. л. риса сорта "Каролина"
  • 1 крупная морковь, натёртая
  • 1 средний цуккини, натёртый и отжатый
  • 1 яйцо
  • 1/2 ч. л. свежей мяты (или 2 ст. л. сушёной)
  • соль и перец
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 3-4 цуккини, нарезанные вдоль на тонкие полоски

Для соуса:

  • 3 стакана овощного или травяного бульона
  • 2 яйца
  • 1 ч. л. кукурузного крахмала
  • сок и цедра 1 лимона
  • соль и перец

Как приготовить рулет

Сначала соединяют фарш с яйцом, рисом, морковью, цуккини, мятой, маслом и специями. Чтобы масса держала форму, можно добавить немного сухарей.

На рабочую поверхность кладут лист фольги, сверху пергамент, смазанный маслом. Тонкие ломтики цуккини раскладывают внахлёст, формируя "ковёр". На него выкладывают колбаску из фарша и заворачивают в рулет, сначала в пергамент, затем в фольгу.

Запекают при 180 °C около 45 минут, добавив в форму немного воды. После выпекания рулет должен "отдохнуть" 10-15 минут.

Соус с лимоном и яйцом

Пока мясо запекается, готовят соус. Бульон доводят до лёгкого кипения. Белки взбивают в плотную пену, затем вмешивают по одному желтки и лимонный сок. В отдельной чашке крахмал разводят в ложке бульона.

Сначала тонкой струйкой вливают смесь с крахмалом, затем осторожно соединяют яично-лимонную массу с горячим бульоном. Соус получается нежным, густым и ароматным.

Подача

Рулет нарезают ломтиками, поливают тёплым соусом и подают с простыми гарнирами: пюре, пловом или даже картофелем фри. Такое блюдо одинаково уместно и за семейным ужином, и на праздничном столе.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Учёные: регулярный завтрак улучшает концентрацию и уменьшает усталость сегодня в 2:41

Тост с сыром и индейкой утром — этот эффект взбодрит вас на весь день

Завтрак — не просто привычка, а источник энергии и ясности ума. Что должно быть в идеальном меню и как правильно сочетать продукты?

Читать полностью »
Курицу в медово-соевом соусе подают с дольками апельсина и зеленью сегодня в 2:34

Мед, соус и цитрусы: странное сочетание, которое создает идеальную гармонию вкуса

Узнайте, как приготовить курицу в медово-соевом соусе с апельсинами — блюдо, которое удивит вас своим вкусом и ароматом. Идеально для гурманов!

Читать полностью »
Как приготовить салат с жареными шампиньонами и огурцами: пошаговая инструкция сегодня в 2:28

Вкус детства или гастрономическое открытие? Как салат с шампиньонами вызывает ностальгию

Салат с жареными шампиньонами, огурцами и яйцами — это быстрое и простое блюдо, которое украсит любой стол. Узнайте, как его легко приготовить!

Читать полностью »
Врач Глистенкова рассказала, как по внешнему виду определить арбуз с нитратами сегодня в 2:16

Яркая корка — тёмная сторона: как нитраты превращают арбуз в яд

Не каждый арбуз полезен: врач объяснила, как по внешнему виду распознать опасный плод и почему разрезанные ягоды лучше обходить стороной.

Читать полностью »
Веганам рекомендуют пить матчу не раньше чем через 2 часа после еды вчера в 21:16

Вред без вкуса и запаха: как матча незаметно блокирует важнейший минерал

Матча — фаворит ЗОЖ-питания, но в рационе вегетарианцев этот напиток может стать ловушкой. Почему зелёный чай мешает усваивать железо — объясняем.

Читать полностью »
Брокколи содержит вещества, блокирующие усвоение кальция, железа и магния — мнение специалистов вчера в 21:16

ЗОЖ на грани: как полезный овощ превращается в источник проблем

Даже брокколи может навредить: капуста, которую привыкли считать суперфудом, вызывает вздутие, мешает усвоению йода и снижает эффект лекарств.

Читать полностью »
Кардиолог Кокин назвал продукты для здоровья сердца вчера в 20:17

Рацион как лекарство: врач назвал продукты, которые восстанавливают здоровье сердца

Какие продукты и диеты помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и почему контроль жиров и соли так важен для сердца рассказал кардиолог Евгений Кокин.

Читать полностью »
Врач Тен: при диабете, панкреатите и колите арбуз нужно ограничить вчера в 20:12

Почему сладкая ягода может быть опасна: кому нельзя есть арбуз

При каких болезнях даже полезный арбуз становится опасным и сколько можно есть диабетикам и людям с проблемами ЖКТ объяснила врач Зарема Тен

Читать полностью »