Дульсе де лече
Дульсе де лече
Евгений Акопян Опубликована 21.06.2025 в 0:55

Добавьте сливки к йогурту — и десерт исчезнет со стола первым: сладкий хит жаркого лета с секретом

В самые знойные дни, когда воздух стоит как пар в бане, последнее, чего хочется — это тяжёлых блюд. Именно в такие моменты на сцену выходит спасительный десерт: лёгкий, прохладный и такой нежный, что тает во рту. Йогуртовый крем со взбитыми сливками — вот тот самый рецепт, который сочетает простоту, освежающую текстуру и натуральную сладость.

Не десерт, а спасение от жары

Этот крем — идеальный пример того, как несколько простых ингредиентов могут превратиться в нечто удивительное. Густой, натуральный греческий йогурт соединяется с воздушными взбитыми сливками, а сахарная пудра добавляет едва уловимую сладость, не перебивая основной вкус.

Готовый десерт получается особенно воздушным и лёгким. Он отлично подходит для подачи в порционных стаканах, где его можно дополнить свежими ягодами, орехами или, например, каплей домашнего джема.

Ингредиенты на 4 порции:

  • Сливки (жирные, для взбивания) — 500 мл
  • Сахарная пудра — 30 г (для сливок)
  • Греческий йогурт (без добавок) — 400
  • Сахарная пудра — 20 г (для йогурта)

Готовим по шагам

  1. Взбиваем сливки. Охлаждённые сливки соедините с сахарной пудрой и взбейте до стойких пиков. Консистенция должна быть плотной, но не перебитой. Отправьте в холодильник.
  2. Подготавливаем йогурт. В отдельной миске соедините йогурт с оставшейся пудрой. Взбейте венчиком — вручную или миксером — до гладкой и однородной массы.
  3. Собираем крем. Аккуратно добавляйте сливки к йогурту, перемешивая лопаткой круговыми движениями. Важно не нарушить структуру — крем должен остаться воздушным.
  4. Охлаждаем и подаём. Готовый крем накройте плёнкой и уберите в холодильник минимум на час. Подавайте охлаждённым — с ягодами, фруктами или просто так.

Время приготовления

На всё про всё уйдёт около 30 минут. Из них:

  • 10 минут — на взбивание сливок,
  • 5 минут — на подготовку йогурта,
  • 10 минут — на объединение ингредиентов и охлаждение.

Пищевая ценность одной порции (примерно):

  • Калории: 250 ккал
  • Жиры: 20 г (в том числе 12 г насыщенных)
  • Углеводы: 15 г (из них сахара — 14 г)
  • Белки: 6 г

Эти данные ориентировочные и могут варьироваться в зависимости от используемых брендов и точных пропорций.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Исследование: диетическая газировка повышает риск жирового перерождения печени на 60% сегодня в 20:26
Без сахара, но с побочкой: что на самом деле делает диетическая газировка с организмом

Новое исследование показало: даже одна банка диетической «газировки» в день повышает риск жирового перерождения печени на 60%. Чем заменить её без вреда для здоровья?

Читать полностью »
Врач Дмитрий Молодой: научных доказательств пользы чеснока против вирусов нет сегодня в 19:17
Плацебо с запахом: врач рассказал, зачем люди всё ещё надеются на чеснок

Педиатр Дмитрий Молодой развеял миф о чесноке как средстве против ОРВИ: запах микробы не чувствуют, а пользы от «оберегов» и сырых зубчиков — не больше, чем от плацебо.

Читать полностью »
Учёные подтвердили: коллаген из куриного бульона поддерживает иммунитет и суставы сегодня в 18:18
Варите суп не так — и зря тратите курицу: типичные ошибки, из-за которых вкус пропадает

Осенний дождь за окном, аромат на кухне и тепло в каждой ложке. Узнайте, как приготовить идеальную куриную супу, чтобы согреться телом и душой.

Читать полностью »
Кулинары подтвердили: лишняя мука делает сырники плотными и сухими сегодня в 17:09
Одна лишняя ложка муки — и всё пропало: как не превратить нежное тесто сырников в резину

Пышные, нежные, румяные — сырники мечты! Рассказываем, как выбрать творог, сколько жарить, чего не добавлять и как добиться идеальной текстуры.

Читать полностью »
Эксперты: оптимальная температура воды для дрожжевого теста — 30–32 °C сегодня в 16:05
Хотели ароматный хлеб, а получили кирпич? Значит, допустили одну из этих ошибок

Даже опытные хозяйки совершают эти ошибки, когда готовят дрожжевое тесто. Разберём, как не испортить хлеб и добиться идеального подъёма.

Читать полностью »
Кулинары: открывание дверцы снижает температуру в духовке на 30 °C сегодня в 15:22
Даже идеальная духовка не спасёт: главные ошибки, из-за которых еда превращается в уголь

Даже самая дорогая духовка не спасёт блюдо, если нарушить простые правила. Разбираем типичные ошибки, из-за которых не получается выпечка и жаркое.

Читать полностью »
Минторг СССР: прокалывание квашеной капусты нарушает технологию брожения сегодня в 14:51
Одно неверное движение — и вся квашеная капуста пропала: чего нельзя делать во время брожения

Многие уверены, что капусту при квашении нужно ежедневно прокалывать. Но именно этот ритуал лишает её хруста и витаминов. Узнайте, как добиться идеального вкуса без ошибок.

Читать полностью »
Гусь в фольге с цитрусовыми остаётся мягким и насыщенным сегодня в 14:50
Революция в запекании: фольга и мандарины создают неповторимый вкус

Гусь с мандаринами и курагой — нежное мясо с цитрусовой сладостью и ароматом праздника. Простое запекание в фольге превращает ужин в настоящее гастрономическое удовольствие.

Читать полностью »