Диетолог Мещерякова: правильные методы похудения к Новому году

Диетолог Татьяна Мещерякова советует использовать разгрузочные дни для быстрого снижения веса к Новому году. Она подчеркивает важность здорового подхода и предлагает несколько методов: исключение углеводов, сокращение потребления жиров, увеличение приема воды, проведение разгрузочных дней на овощах, кефире или соках, детокс-программы, интервальное питание.

Дополнительные поддерживающие методы — лимфодренажный массаж и посещение сауны, сообщает Общественная Служба Новостей.