Салат из баклажанов и картофеля
Салат из баклажанов и картофеля
Алина Семёнова Опубликована сегодня в 1:16

Теплое против холодного: как простой салат ломает все кулинарные правила

Секреты приготовления теплого салата с курицей и сезонными овощами

Представьте: на столе стоит салат, который манит ароматом запечённой курицы, нежных баклажанов и сочных помидоров. Этот тёплый, насыщенный салат идеально подходит для ужина в кругу семьи или праздничного застолья. Его яркий вид и гармоничный вкус никого не оставят равнодушным.

Ингредиенты

  • Куриное филе — 300 г
  • Баклажаны — 300 г
  • Помидоры — 150 г
  • Сыр фета — 30 г
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Петрушка и базилик — по вкусу
  • Специи для курицы — по вкусу
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Бальзамический уксус — 1 ст. л.
  • Мёд — 1 ст. л.
  • Чёрный перец — щепотка

Приготовление

Смешайте оливковое масло, уксус, мёд и перец. Взбейте до однородности.
Курица. Смажьте филе маслом, приправьте, заверните в фольгу и запекайте 30 минут при 180°C. Нарежьте помидоры и баклажаны ломтиками. Обжарьте баклажаны до золотистого цвета, добавьте томаты и прогрейте.

Нарежьте тёплую курицу, смешайте с овощами, посыпьте зеленью и сыром. Полейте заправкой. Подавайте салат тёплым — так он раскроется во всей красе! Попробуйте — и этот салат станет частым гостем на вашем столе.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Учёные: регулярный завтрак улучшает концентрацию и уменьшает усталость сегодня в 2:41

Тост с сыром и индейкой утром — этот эффект взбодрит вас на весь день

Завтрак — не просто привычка, а источник энергии и ясности ума. Что должно быть в идеальном меню и как правильно сочетать продукты?

Читать полностью »
Курицу в медово-соевом соусе подают с дольками апельсина и зеленью сегодня в 2:34

Мед, соус и цитрусы: странное сочетание, которое создает идеальную гармонию вкуса

Узнайте, как приготовить курицу в медово-соевом соусе с апельсинами — блюдо, которое удивит вас своим вкусом и ароматом. Идеально для гурманов!

Читать полностью »
Как приготовить салат с жареными шампиньонами и огурцами: пошаговая инструкция сегодня в 2:28

Вкус детства или гастрономическое открытие? Как салат с шампиньонами вызывает ностальгию

Салат с жареными шампиньонами, огурцами и яйцами — это быстрое и простое блюдо, которое украсит любой стол. Узнайте, как его легко приготовить!

Читать полностью »
Врач Глистенкова рассказала, как по внешнему виду определить арбуз с нитратами сегодня в 2:16

Яркая корка — тёмная сторона: как нитраты превращают арбуз в яд

Не каждый арбуз полезен: врач объяснила, как по внешнему виду распознать опасный плод и почему разрезанные ягоды лучше обходить стороной.

Читать полностью »
Веганам рекомендуют пить матчу не раньше чем через 2 часа после еды вчера в 21:16

Вред без вкуса и запаха: как матча незаметно блокирует важнейший минерал

Матча — фаворит ЗОЖ-питания, но в рационе вегетарианцев этот напиток может стать ловушкой. Почему зелёный чай мешает усваивать железо — объясняем.

Читать полностью »
Брокколи содержит вещества, блокирующие усвоение кальция, железа и магния — мнение специалистов вчера в 21:16

ЗОЖ на грани: как полезный овощ превращается в источник проблем

Даже брокколи может навредить: капуста, которую привыкли считать суперфудом, вызывает вздутие, мешает усвоению йода и снижает эффект лекарств.

Читать полностью »
Кардиолог Кокин назвал продукты для здоровья сердца вчера в 20:17

Рацион как лекарство: врач назвал продукты, которые восстанавливают здоровье сердца

Какие продукты и диеты помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и почему контроль жиров и соли так важен для сердца рассказал кардиолог Евгений Кокин.

Читать полностью »
Врач Тен: при диабете, панкреатите и колите арбуз нужно ограничить вчера в 20:12

Почему сладкая ягода может быть опасна: кому нельзя есть арбуз

При каких болезнях даже полезный арбуз становится опасным и сколько можно есть диабетикам и людям с проблемами ЖКТ объяснила врач Зарема Тен

Читать полностью »