Маска поможет снизить риск заражения вирусами

Врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская предупредила, что сезонным вспышкам гриппа и ОРВИ особенно подвержены дети, пожилые люди и лица с ослабленным иммунитетом. В период повышенной заболеваемости эти инфекции требуют особого внимания.

Специалист советует избегать мест, где собирается много людей, а если нужно побывать в таких зонах, обязательно носить маску и использовать антисептики или антибактериальные влажные салфетки. Также она подчеркнула, что в общественных местах следует стараться не касаться лица, особенно глаз, носа и рта.

Кроме того, Демьяновская рекомендовала включать в свой ежедневный рацион больше овощей и фруктов и поддерживать достаточное потребление воды для укрепления организма.