Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала более сияющей, а морщин стало меньше, начните делать эти 9 вещей каждое утро

Утренний уход за кожей должен быть последовательным и включать несколько полезных привычек. Они помогут значительно улучшить состояние кожи и общее самочувствие.

Утренний уход за кожей: важность воды

Пейте воду сразу после пробуждения для поддержания водного баланса кожи. Вода помогает выводить токсины и улучшает состояние кожи.

Очищение кожи

Используйте мягкое очищающее средство без агрессивных сульфатов. Очищение должно быть бережным, чтобы не нарушать естественный водный барьер кожи.

Нанесение сыворотки

Наносите сыворотку с осветляющими ингредиентами, такими как витамин С или ниацинамид. Мягкое нанесение сыворотки помогает ей лучше впитываться.

Массаж лица

Массаж лица способствует лимфодренажу и уменьшает отечность. Используйте кончики пальцев или специальные инструменты для массажа.

Крем для век

Используйте крем или гель для век для осветления области вокруг глаз. Аккуратно наносите средство, чтобы избежать стягивания кожи.

Увлажнение кожи

Наносите увлажняющий крем круговыми движениями для стимуляции кровообращения. Используйте крем, подходящий для вашего типа кожи, и уделяйте этому шагу больше времени.

Солнцезащитный крем

Наносите крем с SPF-фактором не менее 30 каждое утро. Регулярное использование солнцезащитного крема помогает предотвратить преждевременное старение кожи.

Завтрак для кожи

Включайте в завтрак богатые антиоксидантами фрукты и полезные жиры. Белок помогает восстанавливать и наращивать ткани кожи.

Осознанный распорядок дня

Уделяйте минуту дыхательным упражнениям или ведению дневника для снижения стресса. Сознательные усилия помогают избежать вспышек стресса и улучшить общее состояние кожи.