Женщина на беговой дорожке
Женщина на беговой дорожке
Иван Петровский Опубликована 08.07.2025 в 9:10

Беговая дорожка шумит или тормозит? Сделала одну вещь — теперь работает как новая, но не всё так просто

Вы можете продлить срок службы беговой дорожки, но для этого придётся приложить немного усилий — и смазать её подходящим маслом. Только вот какое именно масло подходит для вашего тренажёра? Подойдёт ли WD-40? (Спойлер: нет). Что будет, если использовать не то, что рекомендует производитель?

Неправильное обслуживание беговой дорожки может привести к дорогостоящим поломкам, даже если внешне с ней всё в порядке. В этой статье разбираемся, как продлить срок службы оборудования и чего категорически делать не стоит.

Почему масло для беговой дорожки — не просто каприз производителя

Кажется, ну какая разница, чем смазывать — главное, чтобы скользило, верно? Не совсем. Беговая дорожка — это не просто конвейер с мотором. Внутри неё - десятки подвижных частей, каждая из которых нуждается в специфическом уходе. Особенно — полотно и мотор.

Производители используют специализированные синтетические масла, как правило, на основе парафиновой или силиконовой смазки. Они не содержат нефтепродуктов, которые могут повредить детали. В некоторых моделях с амортизаторами или функцией наклона могут потребоваться аэрозольные смазки с тефлоном — их наносят на воздушные амортизаторы.

Обычно флакон смазки входит в комплект поставки, и при умеренной нагрузке его хватает на несколько лет. Но главное — не то, сколько вы её используете, а как именно.

Чего делать точно не стоит: опасные ошибки

Использование неподходящего масла — одна из самых распространённых и фатальных ошибок. Особенно часто владельцы домашних дорожек берутся за WD-40 или подручные силиконовые спреи. Эти составы содержат нефтепродукты (например, петролатум), которые могут разъедать резиновые и пластиковые детали тренажёра, а также разрушать структуру бегового полотна.

Это, в свою очередь, приводит к перегреву мотора, скачкам в движении полотна, а иногда и к полной остановке тренажёра.

Запомните:

  • WD-40, машинное масло и другие бытовые смазки — табу.
  • Только синтетические масла без нефтяных компонентов.
  • Лучше всего — использовать смазку, рекомендованную производителем конкретной модели.

Как и когда смазывать беговую дорожку

Поддержание дорожки в рабочем состоянии — это не разовая акция, а регулярный процесс. Некоторые модели требуют первой смазки ещё до первого запуска. Другие можно не трогать несколько недель, но это редкость.

Перед нанесением масла обязательно:

  • Протереть все движущиеся части от пыли и грязи.
  • Проверить полотно на наличие трения или скрипа.
  • Ознакомиться с инструкцией к конкретной модели (в ней может быть указана схема нанесения).

Рекомендации по частоте смазки:

  • Лёгкая нагрузка (до 3 часов в неделю): смазывать раз в полгода.
  • Средняя нагрузка (3-5 часов в неделю): смазывать каждые 3 месяца.
  • Интенсивная нагрузка (более 5 часов в неделю): каждые 6-8 недель.

Полное обслуживание должно также включать проверку натяжения полотна, чистку мотора от пыли и проверку роликов. Всё это можно сделать самостоятельно, но если возникают подозрения на износ — лучше вызвать специалиста.

Как узнать, что дорожка нуждается в смазке

Если вы начали ощущать под ногами неровное движение, слышите лёгкое поскрипывание или запах перегретого пластика — скорее всего, смазка уже исчерпала себя. В таком случае, промедление может привести к перегреву мотора.

Иногда визуального осмотра достаточно: если вы видите, что полотно кажется сухим, туго двигается, а под ним скапливается пыль — пришло время действовать.

Что ещё стоит знать

Разные модели — разные масла. Даже если у вас две беговые дорожки одного бренда, это не значит, что им подойдёт один и тот же тип масла.
Смазка — не панацея. Если дорожка используется в пыльной среде или стоит рядом с окном (и подвержена перепадам температуры), частоту обслуживания стоит увеличить.
Нельзя смешивать разные составы. Если раньше вы использовали силикон, а теперь купили масло на парафиновой основе, тщательно очистите полотно перед заменой — иначе возникнет химическая реакция, которая разрушит ленту.

Интересные факты

По данным производителей, более 60% поломок беговых дорожек можно было бы избежать при своевременной смазке.
В профессиональных залах дорожки смазывают в 3 раза чаще, чем дома — из-за интенсивной нагрузки.
Некоторые премиум-модели оснащаются системой автоматической смазки, но даже она требует периодического контроля.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Men Today: похудеть можно без изнурительных тренировок благодаря методу LISS вчера в 23:26
Пульс в норме, жир уходит: режим, который врачи прописали бы всем

Оказывается, похудеть можно без марафонов и изнуряющих нагрузок. Рассказываем, как «антитренировки» LISS помогают мягко вернуть форму и энергию.

Читать полностью »
Силовые тренировки после 30 лет повышают тестостерон и замедляют старение — Вакулина вчера в 22:28
30 лет — не приговор: упражнения, которые тормозят старение на гормональном уровне

После 30 лет тело начинает требовать другого подхода. Узнайте, как силовые тренировки помогают мужчинам сохранить здоровье, энергию и уверенность.

Читать полностью »
Исследование Университета Сан-Паулу: сила мышц помогает быстрее восстановиться после COVID-19 вчера в 21:31
Сильные мышцы — сильный иммунитет: как физическая форма помогает восстановиться после COVID-19

Учёные выяснили, что сила мышц может повлиять на то, как быстро человек восстанавливается после COVID-19. Почему это работает — и как укрепить тело без перегрузок.

Читать полностью »
Исследование показало: сплит и тренировки всего тела дают одинаковый прирост силы и мышечной массы вчера в 20:27
День ног или всё тело сразу? Исследования поставили точку в фитнес-споре

Как выбрать между сплит-тренировками и занятиями на всё тело? Разбираем, что эффективнее для набора массы, экономии времени и равномерного развития мышц.

Читать полностью »
Эффективная домашняя тренировка без оборудования: советы и техника выполнения вчера в 19:50
Тридцать минут, которые заменят спортзал: универсальная тренировка для любого уровня

Эта функциональная тренировка без оборудования поможет укрепить мышцы и повысить выносливость. Разбираемся, как правильно её выполнять дома.

Читать полностью »
Исследователи отметили пользу 24-минутных тренировок формата EMOM и Табата для выносливости вчера в 19:10
Эти упражнения будто игра — а результат будто месяц в фитнес-зале

Тренировка совмещает силовую часть и короткую Табату, чтобы прокачать тело без спортзала. Разбираемся, как выполнять комплекс правильно и без травм.

Читать полностью »
Тренировка по методике EMOM и табаты улучшает тонус и выносливость — мнение специалистов вчера в 18:50
Секрет стройного тела без гантелей и беговой дорожки

Тренировка совмещает силовой блок и короткую табату, что делает её мощной и эффективной. Разбираемся, как правильно выполнять упражнения и не сорваться с темпа.

Читать полностью »
Тренеры назвали упражнения, которые помогают сделать грудь подтянутой и улучшить осанку вчера в 18:10
Тайна женской формы: что действительно делает грудь упругой, а что лишь миф

Многие женщины надеются увеличить грудь упражнениями. Разбираемся, могут ли тренировки повлиять на размер и как сделать грудь визуально красивее.

Читать полностью »