Чрезмерное использование телефона приводит к маниакальным симптомам, показало исследование

Недавнее исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало, что подростки, проводящие много времени за использованием определенных технологий, могут подвергаться большему риску развития маниакальных симптомов.

Исследование, опубликованное в журнале Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, анализировало данные из 9243 детей в возрасте от 10 до 11 лет. Результаты показали, что подростки, проводящие больше времени в социальных сетях, текстовых сообщениях, видеоиграх и видео, чаще проявляют такие симптомы, как завышенная самооценка, сниженная потребность во сне, отвлекаемость, быстрая речь, стремительные мысли и импульсивность — поведение, характерное для маниакальных эпизодов, ключевой особенности расстройств биполярного спектра.

Кайл Гансон, соавтор исследования, отметил важность развития здоровых привычек использования экрана на раннем этапе: "Будущие исследования помогут нам лучше понять, как использование экрана связано с маниакальными симптомами, чтобы разработать меры профилактики и вмешательства".

В связи с Всемирным днем отключения от сети (7 марта), компания Verizon провела саммит по цифровому благополучию, чтобы поделиться рекомендациями по безопасному использованию технологий.

Соумьянараян Сампатх, генеральный директор Verizon Consumer Group, подчеркнул важность установления цифровых границ, особенно для детей: "Цифровое благополучие важно для всех возрастов, но мы, как родители, должны создать новый план, потому что мы раньше не сталкивались с такими проблемами".

Из отчета Verizon о потребительских связях за 2024 год стало известно, что дети и подростки проводят в социальных сетях от четырех до пяти часов в день и получают от 250 до 275 уведомлений ежедневно, при этом берут в руки свои телефоны около 150 раз в день.

Доктор Кенейша Синклер-Макбрайд, психолог из Бостонской детской больницы, отметила, что дети, проводящие слишком много времени на своих телефонах, могут столкнуться с такими проблемами, как кибербуллинг и депрессия. Она подчеркнула важность сбалансированного использования технологий и реальных активностей для психического здоровья: "Время, которое люди проводят с цифровыми технологиями, должно быть сбалансировано с реальными вещами, будь то спорт, искусство, чтение или другие практические занятия".

Синклер-Макбрайд рекомендовала родителям быть более внимательными к использованию цифровых технологий детьми и установить границы, такие как ограничение времени на экране и создание пространства для офлайн-активностей: "Создайте пространство для веселья, прогулок на свежем воздухе, игр и общения без технологий".