Солнце старит без предупреждения: как кожа предаёт возраст раньше времени

Летнее солнце — не только загар и витамин D, но и серьёзный риск для кожи. Если пренебречь защитой, можно получить не просто пигментные пятна, а ускоренное старение, воспаления и нарушения структуры кожи. Косметолог-дерматолог клиники эстетической медицины "Галактика" Олеся Лученкова рассказала "Известиям", как уберечь кожу от солнечной агрессии.

Что такое фотостарение и почему оно опаснее, чем кажется

Слишком активное солнце разрушает кожу незаметно — шаг за шагом. По словам Олеси Лученковой, фотостарение — это не просто загар:

"Это не только появление пигментных пятен, но и расширение капилляров, воспалительные процессы, утолщение поверхностного слоя кожи, ухудшение качества коллагеновых и эластиновых волокон. И это приводит к состоянию эластоза. Чтобы понять, что это такое, достаточно посмотреть на очень старенькую бабушку. Её кожа вся морщинистая, в складочках. Солнечное воздействие значительно приближает нас к такому варианту кожных покровов".

Ежедневная защита — не опция, а необходимость

Чтобы сохранить молодость кожи, важно соблюдать простые, но регулярные правила:

Использовать солнцезащитный крем каждый день, даже в облачную погоду.
Наносить средство за 10-20 минут до выхода на улицу.
Выбирать крем с физическими или химическими фильтрами (у первых защита срабатывает сразу, у вторых — только после контакта с кожей).
Не находиться на солнце с 12:00 до 16:00.
Надевать головные уборы и солнцезащитные очки.
Активно увлажнять кожу.

"Для того чтобы уберечь кожу от появления избытка пигмента и различных пигментных пятен, необходимо обязательно использовать солнцезащитный крем", — подчеркнула врач.

Что происходит с кожей при загаре

Загар — это защитная реакция кожи. При воздействии УФ-лучей вырабатывается меланин — тот самый пигмент, который делает кожу темнее. Но локальные пигментные пятна и общее "загрубление" кожи — уже тревожный звоночек.

Чтобы замедлить разрушительные процессы и улучшить сопротивляемость кожи, важны:

Глубокое увлажнение,
Поддержка коллагеновых волокон,
Антиоксидантная защита.
Косметология на страже: процедуры до и после отпуска

Косметолог советует заранее подготовить кожу к отпуску:

Мягкие процедуры с антиоксидантным и лимфодренажным эффектом (HydraFacial, Dermadrop).
Мезотерапия или биоревитализация с гиалуроновой кислотой.
Фотодинамическая терапия — для улучшения иммунной защиты кожи и снятия воспалений.

"Перед отпуском необходимо провести щадящие процедуры, воздействующие на поверхностный слой кожи и её микрорельеф, чтобы её тон был ровным и защитные свойства более выражены", — отметила Лученкова.

Также врач предупредила: летом не стоит начинать уход с ретиноидами или витамином С, если вы не использовали их раньше — это может вызвать ожог.