Актёр, чья жизнь — постоянный стресс: как Педро Паскаль справляется с тревогой на фоне славы

Немало людей в мире сталкиваются с тревожностью, и порой кажется, что она преследует нас на каждом шагу. Для знаменитостей этот вызов становится ещё более актуальным, ведь их жизни постоянно находятся под пристальным вниманием. Чилийско-американский актер Педро Паскаль, звезда таких сериалов, как "Одни из нас" и "Эддингтон", открыл в интервью Men's Health, как он справляется с собственными переживаниями и что помогает ему находить баланс.

Тревожность и постоянное беспокойство — спутники не только самого актера, но и персонажей, которых он играет. Однако, по словам Паскаля, в какой-то момент его жизнь и отношения с окружающими стали важнейшим источником комфорта и поддержки.

В чем заключалась его проблема? Актер признался, что в какой-то момент перестал уделять должное внимание коммуникации с окружающими. С течением времени он почувствовал, как эта изоляция начинает давить.

"Я заметил, особенно летом 2020 года, учитывая изоляцию и длительность моих FaceTime и телефонных разговоров, что я начал прилагать усилия, чтобы больше общаться с людьми", — поделился Паскаль.

Не всегда было так. В старшей школе и университете Паскаль, наоборот, был "таким болтливым", всегда готовым к разговору и частым звонкам по телефону. Но со временем что-то изменилось. В условиях локдауна и общего замкнутого пространства он понял, как важен человеческий контакт. Паскаль вспоминает, что раньше часто искал пути уйти от переживаний, прокручивая ленты в интернете или пытаясь поглотить контент, чтобы отвлечься. Однако это не приносило облегчения.

"Это то, за что я очень цеплялся. Я всегда обращался за помощью, когда сталкивался с чем‑то сложным или вызывающим тревогу. Я определенно перестал это делать и вместо этого прокручивал страницы в интернете или искал, что посмотреть, искал другие способы отстраниться от своих чувств", — отметил актер.

С каждым днем, в условиях глобальной пандемии и локдаунов, Паскаль вновь вернулся к тому, что всегда приносило ему утешение.

"Когда все стало настолько серьезным, мне пришлось вернуться к тому, что всегда приносило мне утешение в жизни, — к участию в отношениях, дружбе, к разговорам и обмену опытом", — признался он.