Серена Уильямс
Серена Уильямс
Евгений Сорокин Опубликована сегодня в 11:26

Великая теннисистка раскрыла секрет похудения после родов

Теннисистка Серена Уильямс призналась, что сбросила вес с помощью препаратов

Легендарная американская теннисистка Серена Уильямс рассказала People, как ей удалось сбросить почти 15 килограммов.

"Чувствую здоровье и легкость"

"Чувствую себя великолепно. Чувствую здоровье и легкость, как физическую, так и душевную", — призналась спортсменка.

По словам Уильямс, ей помогли специальные лекарственные препараты.

Борьба с весом после родов

Проблемы с лишним весом у теннисистки появились после рождения дочери в 2017 году. Серена отмечает, что много тренировалась и следила за питанием, но всё равно не могла добиться нужного результата.

"Это было безумие, потому что я никогда в жизни не оказывалась в подобной ситуации", — добавила она.

Карьера и достижения

Серена Уильямс — одна из величайших теннисисток в истории. На её счету:

  • 23 титула на турнирах Большого шлема,
  • 5 побед на Итоговом чемпионате WTA,
  • 4 золотые медали Олимпийских игр (одна в одиночном и три в парном разряде).

В 2022 году спортсменка объявила о завершении карьеры.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Отжимания каждый день вызывают риск травм, предупредил физиотерапевт Уильям Келли сегодня в 8:50

Тренировка, которая кажется полезной, но заканчивается хронической болью

Можно ли делать отжимания каждый день? Разбираем, чем это грозит для мышц, суставов и спины, и как построить безопасную тренировку.

Читать полностью »
Физиотерапевт Грейсон Уикхэм назвал комплекс упражнений для здоровья суставов сегодня в 8:10

20 минут в день спасают суставы от износа и возвращают свободу движений

Узнайте, почему суставы стареют быстрее без многоплоскостных движений, и как 20-минутный комплекс поможет сохранить подвижность и силу.

Читать полностью »
Тренер Beachbody Джоэл Фримен назвал упражнения со штангой лучшими для рук сегодня в 7:50

Штанга открывает секрет быстрых тренировок: всего 20 минут на руки

Эффективная 20-минутная тренировка со штангой: всего четыре упражнения, которые укрепят бицепс, трицепс и запястья, сделав руки сильными и подтянутыми.

Читать полностью »
Каролина Араухо назвала seated calf raises эффективным способом развития камбаловидной мышцы сегодня в 7:10

Почему самые мощные мышцы ног работают только в покое

Икры считаются самыми упрямыми мышцами для роста. Узнайте, как упражнение seated calf raises помогает развить силу, выносливость и защитить суставы.

Читать полностью »
Джоэл Фриман объяснил, какие упражнения со штангой развивают грудные мышцы сегодня в 6:50

Главная ошибка при тренировке груди, из-за которой мышцы не растут

Обычная штанга способна заменить тренажёры для прокачки груди. Какие упражнения выбрать и как избежать ошибок — советы тренера Джоэла Фримана.

Читать полностью »
Холли Перкинс: ягодичный мост с подтягиванием ног развивает ягодицы и бицепс бедра сегодня в 6:10

Неправильная тренировка приводит к дисбалансу: как его избежать

Откройте секрет простого упражнения, которое одновременно прокачивает ягодицы и заднюю поверхность бедра, предотвращая дисбаланс и улучшая силу.

Читать полностью »
Роб Сулавер объяснил, как выполнять отжимания для роста мышц сегодня в 5:50

Отжимания, которые превращаются в замену спортзалу: секрет, о котором молчат тренеры

Можно ли накачать мышцы, делая только отжимания? Эксперты раскрывают секреты правильной техники, прогрессии и подводные камни этого базового упражнения.

Читать полностью »
Врачи Управления по охране здоровья женщин: ограничения для спорта во время менструации отсутствуют сегодня в 5:10

Менструация против спорта: кто на самом деле выигрывает в этой битве

Можно ли тренироваться во время менструации? Узнайте, какие упражнения реально помогают облегчить симптомы и когда лучше дать телу отдых.

Читать полностью »