
Россия и США могут сыграть на футбольном поле
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
Ошибки в упражнениях на пресс встречаются даже у опытных спортсменов. Узнайте, как тренироваться правильно и избежать неприятных последствий.
Читать полностью »Простая, но эффективная планка укрепляет не только пресс, но и всё тело. Разбираемся, зачем её делать, как выполнять правильно и чего стоит избегать.
Читать полностью »Удобный комплекс простых упражнений, который можно делать дома или в офисе, поможет укрепить мышцы и вернуть телу лёгкость.
Читать полностью »Медленный бег называют универсальным способом укрепить здоровье и повысить выносливость. Но так ли он полезен для всех?
Читать полностью »Пропустили тренировку? Узнайте, как за 20 минут оживить тело и зарядиться энергией с помощью простого комплекса без оборудования.
Читать полностью »Почему во время пробежки внезапно появляется резкая боль в боку и как с ней справиться? Разбираем научные версии и практические советы.
Читать полностью »Лёгкие гантели могут заменить целый спортзал. Рассказываем о комплексе, который прокачает всё тело и подарит кардио-эффект.
Читать полностью »Интенсивная тренировка без оборудования поможет укрепить тело и улучшить выносливость. Всего 20 минут — и вы почувствуете результат.
Читать полностью »