Доктор Крушельцкий: резкое старение происходит в 45 и 65 лет

Австралийский профессор биомедицинской инженерии, Карл Крушельницкий, полагает, что старение — это не постепенный процесс, а скорее внезапное событие. В видео, опубликованном в TikTok-аккаунте телеканала ABC Health, он определил возраст, когда организм резко начинает стареть, как сообщает Daily Mail.

Исследователь пояснил, что процесс старения состоит из двух этапов. Первый этап наступает примерно в 45 лет и характеризуется ощутимым ухудшением состояния кожи, уменьшением мышечной массы и, следовательно, замедлением обмена веществ. После этого возраста проявляются первые глубокие морщины, и организм менее эффективно справляется с переработкой жиров и алкоголя.

По мнению биоинженера, второй скачок в старении происходит в 65 лет. Это сопровождается ослаблением защитных функций иммунитета.

Ученый подчеркнул, что указанные им возрастные рамки являются ориентировочными. У некоторых людей признаки старения могут появиться на десять лет раньше, а у других — на десять лет позже. Поэтому он рекомендовал придерживаться здорового образа жизни и регулярно заниматься физическими упражнениями на протяжении всей жизни, чтобы замедлить проявление возрастных изменений.