Когда боль не отпускает: симптомы и лечение посттравматического стрессового расстройства

Клинический психолог и психотерапевт Ксения Савельева представила глубокий анализ посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), развенчав устоявшиеся мифы и раскрыв сложную природу этого серьезного психологического состояния. Она отметила, что, вопреки распространенному мнению, ПТСР не ограничивается исключительно военными травмами.

Это расстройство может развиться после различных экстремальных событий: автомобильных и железнодорожных аварий, стихийных бедствий, террористических актов, насильственных действий, которые сопровождались угрозой жизни. Особенностью данного расстройства является отсроченность проявлений.

Симптомы могут появиться спустя период от нескольких недель до полугода после травматического события, а иногда и позже. Эксперт выделила два ключевых симптома ПТСР.

Первый — флешбэки, представляющие собой неконтролируемые вспышки паники и повторное переживание травматической ситуации. Триггерами могут стать самые неожиданные раздражители: громкий звук, вспышка света, незнакомый человек. Второй характерный признак — избегание, когда ранее общительный человек становится замкнутым, напряженным, склонным к самоизоляции.

Психолог подчеркнула, что ПТСР способен кардинально изменить личность человека. Спектр проявлений расстройства чрезвычайно широк: от тревожности и депрессии до суицидальных мыслей, злоупотребления психоактивными веществами. Физические симптомы включают головные боли, тремор, сердечно-сосудистые нарушения, бессонницу с кошмарными сновидениями.

Савельева настаивает на необходимости профессиональной помощи. Комплексная терапия предполагает сочетание медикаментозного лечения и психотерапевтических методик. Пациентам рекомендуются техники релаксации: аутотренинг, десенсибилизация, арт-терапия, дыхательные практики.

Важно понимать, что ПТСР — это не признак слабости, а серьезное психическое расстройство, требующее квалифицированного подхода и поддержки, отметила специаоист.