Спортивная девушка с шейкером
Спортивная девушка с шейкером
Евгений Сорокин Опубликована 05.06.2025 в 14:10

Занятие, которое спасает жизни: его эффективность удивила даже медиков

Можно ли снизить риск возвращения рака без вмешательства медицины? Ответ оказался неожиданно прост: физическая активность может сыграть ключевую роль в борьбе с онкологией — и даже превзойти по эффективности дорогостоящие препараты.

Такой вывод сделали научные специалисты из Канады и Австралии, опубликовав результаты масштабного исследования в издании New England Journal of Medicine.

Цифры, которые заставляют задуматься

В исследовании приняли участие 889 пациентов, проходивших лечение от рака толстой кишки. Одну часть участников попросили регулярно заниматься спортом, другая группа осталась без изменений в образе жизни.

Результаты оказались убедительными:

  • на 37 % снизился риск летального исхода,
  • на 28 % уменьшилась вероятность рецидива болезни.

Эти показатели оказались выше, чем эффективность многих современных лекарств, применяемых при терапии онкологических заболеваний.

Как спорт помогает организму бороться

Физическая активность оказывает многогранное положительное воздействие:

  • укрепляет иммунную систему,
  • снижает уровень хронического воспаления,
  • помогает поддерживать здоровый вес,
  • улучшает общее психоэмоциональное состояние.

Таким образом, спорт становится не просто поддержкой, а полноценной частью противораковой стратегии.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Какие мышцы задействуют jumping jacks и как они влияют на выносливость сегодня в 1:10

Сидячий образ жизни разрушает бёдра и лодыжки — помогает лишь одно движение

Простое школьное упражнение может улучшить здоровье костей, прокачать выносливость и сделать суставы подвижнее — вы точно не ожидали такого эффекта.

Читать полностью »
Мышцы кора и бедра активно включаются при отжиманиях на одной руке — пояснили тренеры ISSA сегодня в 0:50

Сила в одной руке: упражнение, которое раскрывает слабые места всего тела

Отжимание на одной руке — не просто эффектный трюк, а мощное упражнение, прокачивающее грудь, кор, плечи и даже бёдра. Что делает его особенным?

Читать полностью »
Функциональные упражнения на корпус снизили риск болей в спине на 38% — данные JSC Research сегодня в 0:10

Эти 6 упражнений делают больше, чем фитнес: что они запускают внутри тела

Функциональные упражнения на корпус — это не скучные скручивания, а движущая сила вашего тела. Узнайте, как 6 простых движений могут изменить ваш подход к фитнесу.

Читать полностью »
Простые и удобные прически для тренировок — советы от стилиста вчера в 23:23

Как выбрать идеальную прическу для тренировки: советы стилиста, которые изменят ваши результаты

Стилист дала советы по выбору удобной прически для тренажерного зала. Узнайте, какие прически лучше всего подходят для занятий фитнесом и почему распущенные волосы небезопасны.

Читать полностью »
Как улучшить физическую форму за две недели — советы фитнес-эксперта вчера в 22:18

Секрет идеальной формы за 14 дней: 3 упражнения, которые изменят твоё тело

Фитнес-тренер рассказала, как можно подтянуть форму всего за две недели. Узнайте, какие упражнения помогут вам улучшить физическую форму и похудеть.

Читать полностью »
Скакалка для здоровья: сжигаем калории и формируем рельеф вчера в 21:16

Скакалка как тренажёр: улучшите выносливость, координацию и сожгите лишние калории

Врач Александр Аржаков рассказал, как тренировки со скакалкой помогают улучшить здоровье и форму. Узнайте, какие преимущества и риски скрываются в этом упражнении.

Читать полностью »
Эффективные заменители гантелей для домашних тренировок — рекомендации тренера вчера в 20:14

Нет гантелей? Не беда: как тренироваться дома с подручными средствами

Фитнес-тренер объяснила, как заменить гантели в домашних условиях. Узнайте, какие подручные средства помогут вам эффективно тренироваться без лишних затрат.

Читать полностью »
Названы факторы, влияющие на вес при сгибании рук с гантелями — данные Strength Level вчера в 19:50

Сила скрыта не в весе: когда маленькие гантели работают лучше тяжёлых

Сколько на самом деле должен весить подъём на бицепс? Разбираемся, какие цифры считаются нормой, почему таблицы — не догма, и как подобрать идеальный вес.

Читать полностью »