Как звезда Голливуда качает свое тело — неожиданные упражнения, которые изменят твой подход к фитнесу

Личный наставник звезды Голливуда Педро Паскаля Дэвид Хиггинс поделился информацией о тренировочном процессе актера. Об этом сообщает издание Men Today.

По словам Хиггинса, основной акцент в занятиях Паскаля делается на упражнениях, направленных на укрепление мышц живота и развитие гибкости. Также он предложил включить в программу тренировок элементы калистеники. Важно отметить, что актер занимается, не используя дополнительное оборудование.

Тренировка актера включает в себя такие упражнения, как "скалолаз", "пловец", болгарские выпады, отжимания и планка. Вся программа выполняется в пять кругов. Каждому упражнению уделяется ровно минута.

Ранее фитнес-инструктор Денис Соломин поведал о методах тренировок канадского актера Райана Гослинга. Утверждается, что система упражнений, используемая актером, позволяет сформировать атлетическую фигуру с развитым верхом, широкими плечами и подтянутыми ногами.