Этот модный горячий напиток гораздо полезнее для организма, чем зелёный чай

Все говорят о зеленом чае. Но знаете ли вы, что есть напиток с еще большей концентрацией полезных свойств? И это матча.

Польза

Матча — это зеленый чай, измельченный в порошок и взбитый прямо в воде. Таким образом, мы получаем всю имеющуюся пользу. Матча также обеспечивает более высокую концентрацию полезных соединений, таких как полифенолы, богатые антиоксидантами. Таким образом, в одной чашке содержится больше антиоксидантов, чем в заваренном зеленом чае.

Кроме того, если вы хотите получить заряд бодрости, матча — ваш новый союзник. Он содержит больше катехинов, разновидности полифенолов, обладающих антиоксидантным, противовоспалительными нейропротекторным действием. Это вещество помогает защитить ваш мозг, сердце и даже кожу.

Еще один плюс: в нем содержится кофеин. Одна чашка зеленого чая содержит в среднем 29 мг кофеина по сравнению с 49 мг матча. И, в отличие от кофе, матча содержит L-теанин, аминокислоту, которая способствует расслаблению и концентрации без нервозности.

Однако у матча все же есть небольшой недостаток. Он часто дороже обычного зеленого чая, поскольку для его приготовления требуется больше труда и точности.