Мороженое
© commons.wikimedia.org by https://www.flickr.com/photos/ladyous/ is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic
Полина Рываева
Опубликована 12.05.2025 в 21:41
Топ-3 самых полезных мороженых для лета: выбираем здоровые десерты, которые освежают
Это мороженое вас обезвоживает! Как не ошибиться с выбором
Лето, жара, и первое, что хочется — холодное мороженое. Но действительно ли оно помогает охладиться? Доктор Джимми Мохамед объясняет, что не все виды мороженого одинаково полезны в знойные дни.
Какое мороженое можно есть в жару?
Замороженный йогурт
- Содержит молоко, которое увлажняет даже лучше воды.
- Меньше калорий, если не добавлять топпинги и сиропы.
- Идеально для пожилых людей, которые часто забывают пить воду.
Сорбет
- Готовится из воды, фруктов и сахара.
- Менее жирный, чем классическое мороженое.
- Врач одобрил лимонный сорбет.
Чего избегать?
- Слишком жирные, сладкие и калорийные.
- Мороженое в больших упаковках— легко переесть.
- Любые виды с кучей добавок (шоколад, карамель, печенье).
Главный совет от доктора:
Мороженое — не лучший способ восполнить потерю жидкости. Лучше всего пить простую воду. Но если хочется сладкого, выбирайте замороженный йогурт или сорбет без лишних добавок.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
