"Лёгкий" майонез ударит по фигуре, если не знать один нюанс

Диетолог Луис Самора выразил сомнения в реальной пользе перехода на "легкий" майонез для тех, кто стремится сбросить вес. В интервью изданию Vanitatis он подчеркнул, что замена традиционного майонеза на его облегченную версию может быть не столь эффективна, как кажется.

Самора акцентировал внимание на том, что даже в "легком" майонезе сохраняется значительное содержание жиров. Помимо этого, наличие маркировки "легкий" может оказывать отрицательное влияние на психологическое состояние человека.

Медик предостерег, что, полагая, будто употребляет более полезный продукт, люди склонны добавлять "легкий" майонез в пищу в больших объемах. В итоге, это может привести к чрезмерному потреблению калорий, что нежелательно при снижении веса. В завершение, эксперт рекомендовал ограничить порцию майонеза размером с грецкий орех или рассмотреть возможность замены его на йогурт.