Незаметные симптомы на ногах ведут к болезням, о которых не принято говорить

Чувство тяжести, судороги, отеки и выпирающие вены с красновато-синим оттенком — это не просто косметический дефект или усталость после рабочего дня. Эти симптомы могут указывать на серьёзные нарушения в работе венозной системы. И чем раньше человек обратит на них внимание, тем выше шанс избежать осложнений.

По словам специалиста в области медицины Татьяны Алекперовой, при таких признаках откладывать визит к врачу недопустимо. Особенно если боль и дискомфорт усиливаются при смене положения тела.

Кто в зоне риска

Некоторые категории людей сталкиваются с венозными проблемами чаще других. Вот кто находится под прицелом:

обладатели избыточного веса;
беременные женщины;
те, кто мало двигается;
спортсмены, занимающиеся тяжёлой атлетикой;
любители обуви на высоких каблуках;
курящие и злоупотребляющие алкоголем.

Даже активный образ жизни не всегда спасает: резкие нагрузки или неправильная обувь могут усугубить проблему.

Как защитить свои вены

Татьяна Алекперова подчёркивает важность профилактики. По её словам, лучшее, что можно сделать для здоровья вен — это двигаться. Идеальны длительные прогулки, плавание, умеренная физическая активность.

Также важны следующие меры: