Куркумин: универсальное природное средство для здоровья мужчин и женщин

Специалисты в области нутрициологии отмечают широкий спектр полезных свойств куркумина — активного вещества, получаемого из корней куркумы. Как сообщает врач гинеколог-нутрициолог Диана Сычева, это соединение оказывает благотворное влияние на различные системы организма, включая опорно-двигательный аппарат и иммунную систему.

Особую ценность куркумин представляет как антиоксидант и противовоспалительное средство. У мужчин он способствует улучшению качества сперматогенеза и развитию мышечной ткани, а женщинам помогает справиться с симптомами ПМС, снижая необходимость в применении медикаментов.

"Куркумин является мощным антиоксидантом и ранозаживляющим средством. Нормализуя липидный обмен и снижая воспалительные реакции, куркумин замедляет процессы старения. Нейтрализуя свободные радикалы, он предупреждает повреждения на клеточном уровне", — объяснила эксперт.

Важно отметить, что обычная пищевая куркума, известная как краситель E100, не обеспечивает достаточного терапевтического эффекта из-за низкой биодоступности. Современная мицеллярная форма куркумина повышает усвояемость вещества в 185 раз.

Эксперты рекомендуют принимать препарат утром, курсом от 30 дней, особенно в сезон простуд. Для усиления эффективности куркумин следует сочетать с омега-3 жирными кислотами, витамином E или растительными маслами. Такая комбинация максимально раскрывает его противовоспалительные и антиоксидантные свойства.