Не марафон и не рекорды: что на самом деле делает человека бегуном

Кажется, что бег — это самый доступный вид спорта. Надень удобные кроссовки и вперёд. Но всё не так просто. За фасадом "лёгкости" скрываются настоящие барьеры: физические ограничения, отсутствие безопасного места для тренировок, навязанные стандарты и ощущение, что ты — "не настоящий бегун".

Кто здесь бегун?

Многие не решаются назвать себя бегунами. Почему? Потому что в массовой культуре это чаще всего — стройный белый человек, бьющий рекорды. И даже те, кто бегает по несколько раз в неделю или пробегает марафоны, иногда не чувствуют себя "достаточно достойными" этого ярлыка.

Но вот правда: чтобы быть бегуном, не нужно участвовать в соревнованиях, пробегать определённые дистанции или обходиться без остановок. Бег — это не о ярлыках. Это о личной истории. Ниже — 14 искренних историй, в которых люди рассказывают, как они изменили своё отношение к бегу и к себе.

"Я нашла сообщество, где каждая женщина чувствует себя принятой"

Сертифицированный беговой тренер и инструктор по йоге Адина Кроуфорд.

Она пришла в магазин спортивной одежды в возрасте 58 лет, ни разу до этого не занимавшись активно спортом. Там ей предложили участие в первой в жизни гонке — 5 км с тренером и группой. Это стало началом длинного пути: марафоны, амбассадорство в Black Girls Run и участие в виртуальном Бостонском марафоне.

"Я почувствовала эйфорию: "Да, я — бегунья. Я сделала это!""

"Я был частью команды — и вне её тоже"

Музыкант и художник Майло Чой.
Бег в школе, потом одиночные тренировки после учёбы и работы.

"Быть бегуном — как быть художником. Это то, что ты делаешь не ради признания, а потому что не можешь иначе."

"Моя социальная сеть показала мне правду"

Учительница Мария Фернанда Ветцель.

После родов и травм она вернулась к бегу во время пандемии. Со временем поняла: это уже не просто хобби.

"Когда подруга-стоматолог спросила, когда я стала бегуньей, я поняла: да, это уже часть меня."

"Я почувствовала поддержку незнакомцев"

Исследователь и тренер Кэндис Джеймс.
После долгого перерыва она вышла на трассу и оказалась в центре уличного праздника — городского забега.

"Люди кричали: "Ты справишься!" — и это было мощно."

"Я пробежала 30 минут без остановки"

Фотограф и маркетолог Кара Нил.

После операции на сердце она заново училась бегать.

"Я позвонила маме в слезах счастья: я бегу 30 минут подряд!"

"Моя жизнь перестроилась под бег"

Тренер Афина Фариас.

После тяжёлого детства бег стал способом справляться с болью. Первый марафон стал переломным моментом.

"Я шла в магазин и думала: мне нужны углеводы — я бегунья."

"Я вернула себе право называться бегуньей"

Писательница Кейт Сильвер.

Школьная форма, давление и страх провала сменились свободой: она бегает для себя и без ожиданий.

"Я бегаю, пока не надоест — и этого достаточно."

"Я сделала то, что казалось невозможным"

Профессиональный триатлонист Сика Генри.

Даже после побед в забегах она не считала себя бегуньей. До одного момента.

"Я стала первой чернокожей триатлонисткой США. Но всё началось с одной гонки в Далласе."

"Ко мне стали обращаться за советами по бегу"

Консультант Аманда Йе.

В одиночку подготовилась к марафону, потом завела блог.

"Если мои друзья считают меня бегуньей — наверное, это так и есть."

"10 километров — моя веха"

Профессиональная бегунья Хируни Виджаяратне.

Пробежать "двузначку" — событие, которое она запомнила навсегда.

"Это был момент: да, я — бегунья."

"Мои племянники знали, кто я есть"

Офис-менеджер Тара Тейг, офис-менеджер.

Преодолев зависимость от курения, она стала бегать.

"Мои племянники видят меня бегуньей. Значит, я и правда ею стала."

"Я финишировала на своём первом полумарафоне"

Учительница и основательница Native Women Running Верна Волкер.

Начала с нуля — и пришла к ультрамарафонам.

"Я — не только бегунья. Я — лицо женщин, которые не видят себя в масс-маркете спорта."

"Бег стал моим способом найти себя в новом городе"

Менеджер проектов Ребекка Адаме.
После переезда бег стал её способом завести друзей и не сойти с ума.

"Я говорила на свиданиях: я бегунья. И правда — это стало частью меня."

"Бостонский марафон сделал меня бегуньей"

Администратор Ольга Галиндо.

Она начала с нуля, упала на первом марафоне, но потом пробежала Бостон.

"Сравнивать себя с другими не нужно. Каждый бегун — на своём пути."

Так кто же бегун?

Ответ прост: тот, кто бегает. Неважно, с какой скоростью, как часто, в каком теле. Главное — что ты движешься вперёд. И это уже достаточно.