Усталость и отдышка
Усталость и отдышка
Евгений Сорокин Опубликована сегодня в 13:18

Сердце предупреждает заранее: восемь сигналов, которые нельзя игнорировать

Врач Филатов: одышка, перебои в пульсе и отёки могут быть ранними признаками сердечных болезней

Сердце нередко подаёт сигналы задолго до того, как появляется серьёзное заболевание. Но многие игнорируют эти звоночки, списывая их на усталость, стресс или возраст. Между тем ранняя диагностика способна предотвратить инфаркт, инсульт и другие опасные осложнения.

Автор канала "Злой доктор Филатов", врач с многолетним опытом, рассказал, какие симптомы могут указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой и в каких случаях нужно срочно обращаться к кардиологу.

"Единого чекапа для проверки сердца и сосудов нет", — отметил врач. — "Всё зависит от клинической ситуации, а объём обследования определяет терапевт или кардиолог".

Почему важно обращать внимание на сигналы сердца

Сердечно-сосудистые заболевания долгое время протекают бессимптомно. Когда появляются первые признаки — например, одышка или перебои в пульсе, — процесс уже может быть запущен. Врач подчёркивает: регулярное обследование помогает выявить нарушения до того, как они приведут к опасным последствиям.

Особенно внимательными должны быть люди с хроническими заболеваниями — диабетом, гипертонией, а также те, у кого высокий уровень холестерина.

Основные симптомы, требующие проверки сердца

Если хотя бы один из следующих признаков стал вашим спутником, стоит обратиться к врачу.

"К кардиологу стоит бежать, если появилась одышка при привычной физической нагрузке или в покое, если есть дискомфорт за грудиной при нагрузке или волнении, наблюдаются перебои в работе сердца", — подчеркнул специалист.

1. Одышка и тяжесть при дыхании

Если вы стали задыхаться при подъёме по лестнице, хотя раньше легко справлялись с нагрузкой, это может указывать на нарушение кровообращения. Особенно тревожен симптом, если одышка появляется в покое.

2. Дискомфорт или боль за грудиной

Боль или сдавление в груди при волнении или физической активности — характерный признак стенокардии. Важно не откладывать визит к врачу: именно такие ощущения часто предшествуют инфаркту миокарда.

3. Перебои в работе сердца

Ощущение "кувыркания", замирания или неравномерного сердцебиения — повод сделать ЭКГ. Подобные симптомы могут быть связаны с аритмией, которая увеличивает риск тромбозов и инсульта.

4. Обмороки и головокружения

Временная потеря сознания — сигнал, что мозг не получает достаточно кислорода. Это бывает при нарушении ритма сердца, снижении давления или проблемах с сосудами шеи.

5. Храп и остановки дыхания во сне

Многие не связывают ночной храп с работой сердца, однако апноэ (паузы дыхания во сне) напрямую влияет на давление и уровень кислорода в крови, повышая риск гипертонии и инсульта.

6. Отеки ног и чувство тяжести

Появление отёков к вечеру, особенно на голенях и стопах, может свидетельствовать о сердечной недостаточности или нарушении венозного оттока.

7. Судороги и боль в икроножных мышцах при ходьбе

Это признак недостаточного кровоснабжения нижних конечностей — симптом заболеваний сосудов, таких как облитерирующий атеросклероз.

8. Нарушение памяти, утомляемость и снижение концентрации

Хроническое кислородное голодание из-за проблем с сосудами приводит к ухудшению когнитивных функций и снижению работоспособности.

Сравнение: лёгкая усталость или тревожный сигнал?

Симптом Возможно, норма Повод обратиться к врачу
Одышка после бега После интенсивной нагрузки Даже при обычной ходьбе
Усталость вечером После тяжёлого дня Постоянная, без причины
Храп Иногда при насморке С регулярными паузами дыхания
Боль в груди После стресса, кратковременно При нагрузке, повторяющаяся
Отёки ног После долгого стояния Постоянные, усиливающиеся вечером

Кто в группе риска

Особого внимания требуют люди с хроническими заболеваниями и определёнными показателями здоровья.

"Проверяться следует людям с сахарным диабетом 1 и 2 типа, и тем, у кого артериальное давление больше 180/100 мм рт. ст., а общий холестерин больше 8 ммоль/литр", — отметил врач.

Основные факторы риска:

  • гипертония;

  • повышенный холестерин;

  • сахарный диабет;

  • ожирение;

  • курение и злоупотребление алкоголем;

  • малоподвижный образ жизни;

  • наследственность (случаи сердечно-сосудистых заболеваний у родственников).

Сон и психология

Постоянный стресс — один из главных врагов сердца. Повышенный уровень кортизола ускоряет сердцебиение, повышает давление и приводит к спазму сосудов. Поэтому полноценный сон и отдых так же важны, как лекарства и правильное питание.

Простые дыхательные практики и вечерние прогулки снижают пульс и помогают сердцу работать в более спокойном ритме.

FAQ

Можно ли самому определить, что проблемы именно с сердцем?
Нет. Симптомы могут быть схожими с другими заболеваниями, поэтому необходима диагностика (ЭКГ, анализы, УЗИ).

Как часто нужно проходить обследование?
Здоровым людям — раз в год. При хронических болезнях или повышенном давлении — по назначению врача.

Можно ли предотвратить инфаркт?
Да. Контроль давления, холестерина и отказ от вредных привычек снижают риск более чем вдвое.

Опасен ли стресс для сердца?
Да, постоянное нервное напряжение повышает риск аритмии и гипертонии.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Врач Сулейманова: скачки сахара в крови вызывают временную размытость зрения сегодня в 14:02
Туман после пирожного: как скачок сахара заставляет глаза видеть размыто

Почему после сладкого изображение может «плыть», чем опасны такие эпизоды и как отличить усталость глаз от последствий скачков сахара — объясняет офтальмолог Хадижат Сулейманова.

Читать полностью »
Работники с паническими атаками теперь могут получать больничный — заявление психиатра Генварской сегодня в 13:59
Паника теперь по закону: почему страх можно лечить официально и получить больничный

Панические атаки — не просто тревога, а сигнал организма о перегрузке. Как распознать, что это не усталость, и какие шаги помогут взять себя под контроль.

Читать полностью »
Спирулина помогает улучшить качество сна и снизить уровень тревожности сегодня в 9:02
Эта водоросль спит лучше, чем вы: почему спирулина помогает уснуть без таблеток

Новое исследование показало, что спирулина улучшает качество сна и снижает тревожность. Узнайте, как микроводоросль помогает заснуть без лекарств.

Читать полностью »
Врач Белоусов: ферментированные продукты помогают поддерживать микрофлору и защиту от вирусов сегодня в 8:07
Иммунитет живёт в кишечнике: осенью он решает, заболеете вы или нет

Какие ферментированные продукты стоит есть осенью, чтобы укрепить иммунитет и улучшить пищеварение. Врач Евгений Белоусов объясняет, как микрофлора помогает не заболеть.

Читать полностью »
Вирусные и бактериальные вакцины различаются по составу и сроку защиты сегодня в 8:02
Тренировка для армии внутри нас: как вакцины учат организм побеждать болезни

Почему одни прививки действуют десятилетиями, а другие нужно обновлять каждый год? Разбираемся, как разные вакцины тренируют иммунитет.

Читать полностью »
Электрическая щётка удаляет до 95% налёта и снижает риск кариеса сегодня в 7:42
Две минуты против армии бактерий: почему большинство проигрывает эту битву каждый день

Почему кариес начинается незаметно и как его предотвратить? Разбираем роль питания, гигиены и современных щёток в сохранении здоровья зубов.

Читать полностью »
Эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, как сладкие напитки приводят к диабету и ожирению сегодня в 7:04
Газировка с эффектом бомбы: один стакан запускает цепочку, ведущую к диабету

Почему сладкие напитки ускоряют развитие ожирения и диабета и как постепенно избавиться от сахарной зависимости. Эндокринолог Алексей Калинчев объясняет.

Читать полностью »
Витамин D синтезируется под солнцем и необходим для костей и иммунитета сегодня в 6:42
Дефицит, о котором молчит каждый третий: почему витамин D стал новой «скрытой эпидемией»

Всего 20 минут на солнце могут заменить витаминные добавки. Почему витамин D называют гормоном и как безопасно получить его естественным путём?

Читать полностью »