Этот растительный продукт перевернёт ваше представление о здоровом пищеварении

Малоизвестный, но невероятно полезный продукт — чёрный кунжут — заслуживает особого внимания в нашем рационе. Гастроэнтеролог Калимат Багатова раскрыла уникальные свойства этих маленьких семян, которые способны решить многие проблемы с пищеварением.

Чёрный кунжут — настоящая кладовая здоровья:

• Содержит полный спектр незаменимых аминокислот
• Богат насыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами
• Эффективно борется с метеоризмом и вздутием живота
• Предотвращает развитие запоров
• Активизирует моторику кишечника

Особенно ценным этот продукт станет для:

• Офисных работников и всех, кто ведет малоподвижный образ жизни
• Пожилых людей, у которых с возрастом естественным образом снижается кишечная активность
• Тех, кто страдает от синдрома "ленивого кишечника" (атонии)

По эффективности чёрный кунжут не уступает популярным семенам льна, а по некоторым показателям даже превосходит их. Врач подчеркивает, что регулярное употребление этого продукта может стать простым и натуральным способом поддержания здоровья ЖКТ, сообщает РИА "Новости".