Во время полета следует прогуливаться по салону каждый час

Врач Игорь Видяскин в интервью с NEWS.ru поделился рекомендациями по предотвращению образования тромбов во время длительных перелётов. Он советует делать перерывы, вставать и прогуливаться по салону хотя бы раз в час. Также полезно выполнять специальные упражнения для ног, использовать компрессионные чулки, поддерживать достаточный уровень гидратации и избегать употребления алкоголя. Кроме того, важно не сидеть со скрещенными или поджатыми ногами.

Флеболог Дина Бестаева ранее акцентировала внимание на рисках, связанных с образованием тромбов, вызванных лимфостазом. Застой лимфатической жидкости может привести к появлению трофических язв, которые возникают из-за избытка жидкости в ногах и нарушений питания подкожно-жировой клетчатки.