Этот простой сорбет может спасти ваше зрение — узнайте как

Ведущие эксперты в области медицины, терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов, раскрыли секрет полезного для здоровья глаз блюда. Несмотря на популярность черники как самой полезной ягоды для зрения, в их рекомендациях она отсутствует.

В эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале Елена Малышева назвала лучшим десертом сорбет. По словам врача, этот низкокалорийный десерт содержит всего 105 килокалорий на 100 граммов, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием.

Михаил Коновалов добавил, что основным ингредиентом сорбета является лимон, богатый витамином С. Этот витамин играет важную роль в поддержании здоровья сосудов, особенно мелких. Эластичность сосудистых стенок напрямую влияет на состояние глаз, так как в них расположено множество тонких сосудов.

Недостаток витамина С может привести к развитию дегенеративных заболеваний сетчатки — ключевой части глаза. Поэтому включение сорбета с лимоном в рацион может стать простым и вкусным способом поддержать здоровье ваших глаз.